人体正常关节活动度你知道吗？

什么是关节活动度？

关节活动度：关节活动度(Range of motion,ROM)又称关节活动范围，是指关节运动时所通过的运动弧或转动的角度。关节活动度分为主动关节活动度和被动关节活动度，前者是由肌肉主动收缩产生，后者由外力产生，无肌肉的随意运动。

关节活动范围异常的常见原因有哪些？

  常见原因：包括关节、软组织、骨骼病损所致的疼痛与肌肉痉挛；制动、长期保护性痉挛、肌力不平衡及慢性不良姿势等所致的软组织缩短与挛缩；关节周围软组织疤痕与粘连；关节内损伤与积液、关节周围水肿；关节内游离体；关节结构异常；各种病损所致的肌肉瘫痪或无力；运动控制障碍等。

正常的关节活动度是多少？

要如何测量？

01测量方法

舒适体位

暴露测量的关节

确定测量关节的骨性标志

专人测量

主动关节活动测量、被动关节活动测量（以划线方式定位）。

  正确找准运动轴、固定臂、移动臂

02测量工具

量角器、脊柱活动测量（皮尺）

03测量结果对照表

上肢关节活动度正常值

下肢关节活动度正常值

编辑：郑若一

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