这个劲要多揣摩，“裆部合劲”，看看你掌握没有 / 开普饭

李**,男,55岁,腰部直立平卧不疼,下蹲起立时及弯腰干活时感腰部牵扯性剧痛2月就诊.在外院腰部推拿针灸治疗1月天,效果不理想.由于弯腰体位髂腰肌最紧张,可能与腰大肌僵硬收缩为主要病因.腰大肌作为脊柱 ...

去年同事介绍听了杨氏太极拳传人李光昭老师两天的课,听解王宗岳的<太极拳论>等太极经典,也现场体验了李老师的太极真功.李老师这一支重视太极桩功为基础,印象最深的一句话就是:成人的浑身都是像冰 ...

什么是"圆裆"?圆裆"是在练太极拳时,在缠丝的统帅下,要求同时做到的诸种身法之一.在做到"圆裆的同时,还要做到:"虚灵顶劲:尾闾中正"&qu ...

#太极拳拳为其根# 四."龙虎合劲" "龙虎合劲"即"龙脊虎胯",脊柱是竖,胯是横,这就是身体的一竖一横了,这两劲合住了也就是" ...

此功动静兼备,练修并重,百日功成,不仅可克敌制胜,还可发气治病. 一.开合劲动功 1.千斤坠两脚分开与肩同宽,两手成掌直举头上,手指相对,掌心向上,两眼平视.两掌内翻向下压触地后,直臂向外推,变推变 ...

陈鑫在<陈氏太极拳图说>中提出"太极者,缠丝法也,.......,此运中气之法门,不明此,即不明拳",这是在太极拳界首次提出了太极拳"缠法"这个概念 ...

陈鑫在<陈氏太极拳图说>中提出"太极者,缠丝法也,.......,此运中气之法门,不明此,即不明拳",这是在太极拳界首次提出了太极拳"缠法"这个概念 ...

如果之前说的曲直.张弛关系到整劲能否发出,是否到末梢的话.那么开合,就关系到整劲的临门一脚,整or散. 一句话:形意拳,没有大开大合. 记得有回我爸兴致勃勃地跑来看我打拳,没看五分钟便走了,直摇头说: ...

形意拳从练过渡到打,得打上"合力".怎么个合力?其实就是整体发力,或者说根力.这个合力怎么用的?是在高速运动中发出来的,这个是我们武术独有的东西.正因为我们讲究整体发力,所以必然通 ...

此家之功,最为简切,然内容精深,含义无穷,运用之妙,无有更逾于此者,其中以开合劲为最主要. 开合劲气功练法:先两足如立正式站立,但须全身软柔自然,切忌挺劲,心中万念放下,无思无虑,视听任之,精神凝定, ...

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传统内家拳从练过渡到打,得打上"合力".怎么个合力?其实就是整体发力,或者说根力.这个合力怎么用的?是在高速运动中发出来的,这个是我们武术独有的东西.正因为我们讲究整体发力,所以必 ...

这个劲要多揣摩，“裆部合劲”，看看你掌握没有