性生活时大汗淋漓,是身体太虚?吃饭汗多是病?8个出汗小问题,一文说清
猝不及防,2021年已经来到六月,夏天结结实实地来了!
夏天是个属于吃货的季节,各路美食闪亮登场:西瓜、荔枝、小龙虾、烤串......
同时,夏天也是个“暴汗”的季节,每个人都免不了要和汗“打交道”。
流汗虽然看起来平平无奇,实则蕴含着深刻的健康道理,而一直以来,关于汗的疑问和传言也不少。
今天,我们就聊一聊汗~
《日常篇》
睡觉时出汗很多,是身体太虚了?
温度高是出汗的原因之一,夜间频频流汗的人,大多是因为房间温度过高。
舍不得电费睡不好觉,赶紧调整你家空调温度吧。
当然,也别一味贪凉(空调温度最好设置在25~27℃),不然可是会着凉的。
如果不是室温过高,就要考虑另一种情况了——盗汗。
盗汗,指的夜间室温不高,睡眠时出汗的现象,还有人管这叫“出虚汗”。
出现盗汗的原因可能是:更年期潮热出汗、感染结核、某些内分泌疾病等。
如果是严重且反复出现的盗汗,如衣服、枕头、床单被汗湿,最好尽早到医院就诊。
吃饭时出汗很多,身体出问题了?
其实是种生理现象。
咱们舌头上的味蕾有很多感受器,当感受器们接触到美味的食物时,就会向大脑发出流汗的信号。
不过,糖尿病患者需要多加留心。
尤其是以前出汗不多,现在吃饭时汗淋淋,很可能是出现自主神经病变,从而导致味觉性出汗也会更明显。
有这类情况的患者,建议尽早到医院就诊。
出汗后,吃啥“补”回来?
现如今,妥妥的“出门5分钟,流汗半小时”。
湿了衣服事小,不少人出汗以后,随之而来是累,疲倦不已,胃口也变差。
尤其是户外工作者,由于大量出汗,还易致使体内电解质及微量元素(如钾、钠等)紊乱和流失。
所以,出汗多的朋友可以这么做——
吃些富含钠、钾的蔬菜:如丝瓜、黄瓜、苋菜、油菜、菠菜、空心菜等;
喝杯酸梅汤开胃解乏:适合出汗后感觉疲惫气虚的人群;
补充淡盐水:注意,在户外高强度、长时间的运动或劳作的人才提倡喝淡盐水(自制盐水:100ml水中盐含量≤0.9g)。
《私密篇》
性生活时大汗漓淋,是身体太“虚”了?
坊间一直有传闻:性生活出汗多的男同胞,身体太虚了!
众所周知,运动会流汗,而pa pa pa作为一种较为激烈的床上运动,流汗也在常理之中。
一般来说,出汗的多少主要受当事人的兴奋程度以及室温影响,与人的体质没有必然关系。
但经常大量出汗,就要考虑两种情况——
体质问题:如体弱、营养不良,稍微活动就会出汗,这是神经功能失调导致的;
心理问题:尤其是那些有性功能障碍的人(如阳痿、早泄者),担心表现不好,精神过度紧张,必然会导致出汗。
解决办法:
①疲劳有病时不宜房事;
②避免过于紧张,可先做些前戏;
③时间要适度,切勿过长,夏天尤其注意室温和通风;
④有性功能障碍要尽早诊治。
男女私处爱“出汗”,该咋办?
这大概是夏天最最难受的状态了:外边汗流浃背,私处也黏糊糊的......
私处的生理结构和地理位置,就决定了其难以保持绝对干爽,如被浓密的体毛掩盖、被外裤内裤重重包裹......
因此,私处有轻微的湿润感是正常的。
但如果私处狂“飙汗”,可能是这些原因引起的——
一些坏习惯:内裤太紧影响散热,导致私处出汗增多;久坐、爱跷二郎腿,导致私处散热减少;不注意私处卫生等。
一些疾病:男性多为慢性前列腺炎导致的阴囊潮湿,女性则多见于白带的病理性增多。
所以,要保持私处清爽健康:改掉坏习惯+有病治病。
《疾病篇》
为啥有人出汗多,有人出汗少?
这主要取决于汗腺的数量以及活动时的强度。
举两个例子:同样的环境,汗腺发达的人更容易出汗;跑步比走路显然出汗更多。
所以,这事还真没啥好纠结的。
不过,这几种情况的汗液异常,可能是疾病的信号:
多汗:盗汗;手心爱冒汗,一年四季都是湿哒哒的,常见于手汗症;手脚皮肤发凉而大汗淋漓,常见于休克和虚脱;安静状态下多汗,常见于体质虚弱者。
无汗或少汗:先天性汗腺缺乏、严重的维生素A缺乏、黏液性水肿、硬皮病、尿毒症和脱水等。
如果你发现自己汗特别多或少,甚至无汗,建议尽快到医院就诊。
3个部位出汗,是疾病的信号
老话常说“汗从哪里出,病从哪里来”,虽然简单粗暴,但也有一定道理。
例如,一些部位异常出汗时,千万要提高警惕——
①颈部后大汗淋漓
当心是低血糖的信号,同时伴有头晕眼花、心慌、手抖。
应对:低血糖发作时,可以吃些含糖食物,如糖果、饼干或含糖饮料;若症状没有改善,及时到医院就诊。
②满头大汗
同时伴有胸痛、肩膀放射性疼痛、四肢发凉等症状,要警惕是心绞痛、心肌梗死等心脏病发作。
应对:一旦发作,赶紧平躺;有携带药物的赶紧服用;拨打急救电话。
③偏汗
表现为身体的一边出汗,而另一边无汗,同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状,这种情况可能是中风前兆。
汗液变色了,是咋回事?
正常人的汗液通常是无色或微黄色。
当汗液出现“奇奇怪怪”的颜色,可能是——
出现铜中毒时,汗液可呈淡蓝色;
服用氯化钾后,可见红色的汗液;
吃了过多的蛋黄、胡萝卜素,有时汗液的黄色会加深。