凉粉可以加蜂蜜吗?蜂蜜凉粉的做法大全?
凉粉是一种小吃,清凉爽滑,是夏季的风味食品,很多人都喜欢吃。蜂蜜常与其他食品搭配一起吃,那凉粉可以加蜂蜜吗?
凉粉主要原材料是凉粉草、大米、红薯和豌豆,以酱油、醋、辣椒油而食,主要成分为淀粉。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而成,主要成分是葡萄糖和果糖,也含有多种活性酶、氨基酸以及矿物质等营养成分。因此,从成分上来看,蜂蜜具有一定的营养价值,与凉粉搭配不仅不会互相冲突,对身体益处更多。蜂蜜凉粉的做法有很多种,下面田野牧蜂带大家了解其中两种。
⑴准备一包凉粉和适量蜂蜜,先用一些凉开水将凉粉调出来,然后在锅里倒入适量水,开火将水煮开,再把调好的凉粉倒入一起煮,切记煮的时候,要一边煮一边用勺子搅,煮到凉粉水开了,然后倒入碗中冷却,再放入冰箱中冷藏1~2个小时,最后调一些蜂蜜即可食用。
⑵准备凉粉15克,开水200毫升,水白蜜、绿豆、芒果、葡萄干、凉开水适量,将200毫升开水中加入全部的冰凉粉,充分搅拌融化,放凉至凝固。凝固后将凉粉放入冰箱中冷藏2小时以上,再将凉白开加入水白蜜搅拌均匀,也放入冰箱冷藏,随后将冷藏好的冰凉粉切成小块,放入蜂蜜水中,再加入绿豆、芒果和葡萄糖即制作完成!
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