「稳攻稳守」这样的挥杆你能做到吗？

普天同贺布鲁克斯·科普卡又拿下一城！

他在世锦赛-联邦快递圣裘德邀请赛上一路披荆斩棘，拿下他个人的第一个世锦赛冠军，同时还成为美巡赛本赛季唯一的“三冠王”！（希杰杯、2019PGA锦标赛、世锦赛-联邦快递圣裘德邀请赛）

战绩惊人的科普卡锁定了自己在世界排行榜与联邦快递杯积分榜的首席之位。那科普卡的动作有何特点值得我们去关注和学习呢？他又是如何保持状态稳定的呢？接下来我们跟着高提士高尔夫教练朱达一同探究他的挥杆奥秘吧！

• “大满贯收割机”的挥杆奥秘

上杆：（站位）背部平直，双膝微屈，手臂自然下垂；（起杆）躯干带动手臂挥动，杆面转动少，杆面和脊柱角度平行；（上杆达到顶点位置）杆身在右肩正上方，双手挡住杆头，并且指向目标方向。

下杆：左膝回转带动重心转移，双臂下落。通过下半身启动，髋关节回转带动躯干，最终把力量传导到双手和球杆。

击球瞬间：右肘保持弯曲；双腿有明显的蹬伸，借助地面反作用力，挥杆强而有力。

• 总结：

“大满贯收割机”科普卡频频夺冠是得益于他坚持高强度的健身，良好的身体素质是夺冠的关键！他的挥杆始终是保持身体角度稳定，身体始终围绕躯干转动。稳定的核心肌群帮助他实现强而有力又稳定的挥杆！

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“为了保持稳定的挥杆，你会做哪些训练？”

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（统计截止到8月1日下午5点整）