补血汤——二白五红汤

二白五红汤：

黄芪9克怀山药30克

红枣9个红豆50克、红花生50克

红糖6克枸杞12克

咱们先说五红汤吧，前面的两味药是小叔加的，放在后面说。

有小伙伴疑问了，小叔，这五种普通得不能再普通的食材真的能够补血吗？那个叫什么丁香的什么的医生不是经常辟谣，说什么红糖不补血红枣不补血花生也不补血？

这里是中医，不要把中医的方子拿去问西医，西医肯定不会承认的。中医与西医治病的理念从根本上就不同，西医治疗贫血只是身体缺什么就填补什么，填鸭式的治法，也不管填进去是否有效，更不管到底是什么原因引起的缺铁缺锌，所以他们目前的治法只能说是鼠目寸光、坐井观天。

中医的补血是系统性的，全面性的，是遵循天地顺应自然之法的，是高瞻远瞩的。

五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏强大了，血才会源源不断被输送到身体各个部位，周身的血脉才会通畅，血管才不会堵塞，心脑血管疾病才不会发生。

这五种红色的食物可以补充心脏的阴血，就好比给汽车加满了油一样。

红枣，俗话说，一日三枣红颜不老，红枣红彤彤的，自然入心，里面的肉又是黄色的，黄色入脾，味道又是甜甜的，甜味也入脾，所以红枣补心脾之血，心脾两虚的人最适合吃红枣啦。

你们可能不知道，医圣张仲景最喜欢用红枣了，他从来没有把红枣当做食物，而是把红枣当做治疗疾病的灵丹妙药。张仲景经常用的脾四味里面就有红枣。

红豆，红豆名声鹊起不是因为它可以补血，而是因为它可以祛湿，红豆沾了薏米的光，被薏米带起来的。其实红豆的药效完全不亚于薏米，薏米有些寒凉，红豆却不寒不热，性子非常平和，适合任何人服用，即便是孕妇都可以服用。

红豆，有补心血的作用，同时又有泻心火的作用。怎么泻心火呢？红豆可以把心经的湿热利出去，湿邪没了，心火就降下来了。所以民间老百姓用三豆饮来退烧，除烦，安神。三豆饮里面就有红豆。

红皮花生，花生的作用很大，花生是种子，种子都补肾，所以花生补肾，花生味道甘淡，有一股淡淡的清香，所以可以补脾。红皮花生色红，入心，可以补血。同时花生衣还可以止血，对各种不正常的出血症状有很好的止血收涩作用。比如有的女人动不动就子宫出血，花生衣就可以止血。

红枸杞，有小伙伴困惑了，咦？枸杞不是补肾的嘛，怎么还补血？枸杞补肾是地球人都知道的作用，但是你们不知道，中医认为补血就是补肝肾。为什么这样说呢？因为肝藏血，肝是血库。肾藏精，精血同源，先有精才有血，肾又是肝的妈妈，所以补肝肾就是补血。

另外，血为阴，滋补肝肾之阴就是补血。还有，肾主骨生髓，这个骨髓也是造血的材料哦。白血病为什么要做骨髓移植？明白了吧。

枸杞能够补肝血又能够补肾精，能够补骨髓，所以自然能够补血啦。

红糖就不用说啦，女人用来补血用了很多年了。

那小叔为什么还要在五红汤里加入一点黄芪与一点怀山药呢？

主要是基于以下考虑：

加入黄芪是为了补气，因为血虚的人或多或少也会气虚，气血同补效果更佳，用黄芪这股气把五红汤补进去的血迅速带到身体所需要的部位，让补进去的血流动起来，活起来。所谓流水不腐户枢不蠹嘛。如果补进去的血没有气的推动就是死血哦。

时刻记住一句话，气为血之帅，血为气之母。

为什么要加入怀山药呢？怀山药是补血非常好的食物哦，也是味道非常美味的食物。怀山药补血是通过补脾来实现的。因为脾胃是气血生化之源嘛。如果我们吃进去的食物没有被脾胃运化，再好的补血妙药也是无济于事的。脾胃好了，气血更容易长出来哦。记住一定要是河南焦作产的地道药材怀山药哦，而且不能用硫磺熏过。

这就是小叔为小伙伴们分享的二白五红汤，味道真的超级好喝，喝了还想再喝，让你的血水如潮水般涌出来。

什么样的人一定要喝这碗二白五红汤呢？

就是血虚的女人。被医院诊断为贫血的，不要管什么样的贫血都可以喝。

月经量少或者月经量大的女人，血虚会导致月经量少，月经量大势必会导致血虚。

癌症病人，尤其是癌症化疗后，这个时候血虚超级严重，你看很多化疗的人头发全部脱落，这个二白五红汤可以把化疗的损失夺回来。服用一段时间后，可以长出新的头发哦。前提是不能再化疗了。

还有正在坐月子的女人以及哺乳期奶水不足的女人，这碗汤下去会让你的奶水如泉水般汩汩而出。