十四经脉穴位歌—足少阳胆经

孙会斌 悟道了玄医道传承 昨天

足少阳胆经（子）

穴位歌：

足少阳起瞳子髎，听会上关颔厌找，

悬颅悬厘连曲鬓，率谷天冲浮白交，

窍阴完骨通本神，阳白临泣目窗晓，

正营承灵同脑空，风池肩井渊腋召，

辄筋日月京门见，带脉五枢维道描，

居髎环跳风市穴，中渎阳关阳陵挑，

阳交外丘并光明，阳辅悬钟丘墟交，

足临泣连地五会，侠溪足窍阴相交。

分寸歌：

眼角外框瞳子髎：正坐仰靠，令病人闭目，在目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中取穴。

耳前陷中听会找：正坐仰靠或侧伏，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口凹陷处取穴。

上关耳前两横指：从耳屏向前量2横指，耳前颧弓上侧之凹陷处，张口时更明显，按压有酸胀感。

内斜曲角颔厌交：先定头维和曲鬓弧线之中点的悬颅，在头维与悬颅之间定颔厌。

头维曲鬓连弧线：

悬颅线上中点描：正坐仰靠或侧伏，在头维与曲鬓之间，沿鬓发弧形连线之中点。

悬厘穴在悬颅下：先定头维和曲鬓弧线之中点的悬颅，再在曲鬓与悬颅之间取悬厘。

曲鬓角孙耳前交：当耳尖做一水平线，与鬓角后发际相交处，约当角孙穴前1横指。

率谷角孙上两指：正坐或侧伏，将耳部向前折曲，于耳冀尖直上入发际1.5寸处取穴。

天冲率谷半寸遥：正坐仰靠或侧伏，在耳郭根后上方，入发际2寸，率谷穴后约0.5寸处取穴。

浮白耳尖向后量：先取天冲、完骨，于两穴间与耳廓平行之弧形连线的上、中1/3折点处取穴。

窍阴耳孔耳后交：先取天冲、完骨，于两穴间与耳廓平行之弧形连线的中、下1/3折点处取穴。

完骨耳垂向后找：耳后乳突（耳后一个突起）的后下方凹陷处，当胸锁乳突肌后缘。

本神中线三寸瞧：正坐仰靠或卧位，在前发际上0．5寸，神庭穴旁开3寸处取穴。

阳白眉上一横指：正坐或仰卧，于前额目中线眉毛中点直上1寸处取穴。

临泣发际瞳孔交：在前额，阳白穴直上，入发际0.5寸处，于神庭穴与头维穴连线的中点处取穴。

目窗发际一寸五：正坐仰靠，目中线直上，在头临泣后1寸，当头临泣穴与风池穴的连线上取穴。

正营发际二五标：在头部，当前发际上２.５寸，头正中线旁开２.２５寸。

承灵发际上四寸：在头部，当前发际上４寸，头正中线旁开２.２５寸。

脑空中线三指找：在风池穴直上1.5寸，头正中线旁开2.25寸，与脑户穴（督脉）相平处取穴。

风池直上约两指：

枕骨下窝风池交：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井肩上凹陷处：前直乳中当第7颈椎棘突高点与锁骨肩峰端连线中点，乳头正上方与肩线交接处

渊腋腋下三寸约：举臂，穴位在腋中线上，从腋下向下量4横指(即3寸)处，按压有酸胀感。

辄筋渊腋前一寸：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

日月七肋四寸交：在上腹部，举臂，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

京门穴在十二肋：侧卧或俯卧，于侧腰部第12肋骨游离端下方处取穴。

带脉平脐章门交：在第11肋骨游离端直下，与脐相平处。

五枢脐下三寸处：侧卧，在髂前上棘内侧凹陷处，约与脐下3寸关元穴相平处取穴。

髂前上棘与之交：

维道五枢斜半寸：仰卧或侧卧，在五枢穴前下0.5寸，对腹股沟处取穴。

髂棘转子找居髎：于维道穴后下方，髂骨旁，髂前上棘与股骨大转子最高点之间的中点凹陷处取穴。

环跳骶孔连转子：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3处。

风市垂手中指交：直立，两手自然下垂，当中指尖所指之处取穴。

中渎腘纹上五寸：大腿外侧中线，风市穴下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间取穴。

阳关阳陵三寸找：仰卧，当阳陵泉穴直上3寸，平膝盖上缘处取穴；

阳陵腓骨前下缘：正坐屈膝垂足，在腓骨小头前下方凹陷处取穴。

外踝上七是阳交：正坐垂足或仰卧，于小腿外侧，外踩尖上7寸，腓骨后缘取穴。

腓前外丘五光明：外丘在外踝尖上7寸阳交穴相平，腓骨前缘；光明在外踝尖上5寸腓骨前缘

辅四悬钟三寸描：阳辅在外踝尖上4寸，当腓骨前缘；悬钟在外踝尖上3寸腓骨前缘。

丘墟外踝前下方：踝关节背屈呈直角，当外踝前缘垂直线与外踝下缘水平线的相交处凹陷中取穴。

临泣四跖节后找：在第4、第5跖骨结合部的前方凹陷中取穴，当小趾伸肌腱的外侧凹陷处取穴

地五会在四五趾：在足背第4、第5跖骨间，当小趾伸肌腱的内侧缘凹陷处取穴。

侠溪趾蹼窍阴角：侠溪在第4、5趾间趾蹼缘后方；足窍阴在第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。