泥浴

泥浴

泥浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后，敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。泥浴属于一种温热疗法，因其具有某些特殊的理化性质，故在温热方法中有它独特的作用。

　　火山泥在生活中得到广泛应用，如五彩阳光公司开展的温泉泥浴和火山泥面膜、火山泥体膜等。^[1]

历史

 五彩阳光温泉泥浴室外泥浴 古今中外许多国家的人们都用泥疗来治病，现代人还用泥疗纤体与美容。以色列的死海，每年都吸引了世界各地大量的游客，除了进行死海漂浮外，泥浴当然也是一个很受欢迎的项目。地中海里有一个火山岛，古时候经常有火山爆发，大量岩浆流到山脚下，积聚在几个干涸的湖泊里，形成一个个泥潭。每年夏天，有数以万计的意大利人来这里进行“泥浴”。能使皮肤润泽光滑，并能减肥瘦身。于是，该岛被人们誉为“美容岛”。

功效

泥土养生早在春秋战国时期成书的《黄帝内经》里已有完整的记载，几乎在同时代国外的埃及，英国王室等也有泥土美容美容的记载；

　　 近几年火山泥美容养生十分盛行，其中有天然泥池，有养生泥浴，火山泥美容等……人们感受到的不仅是时尚自然，还有看得见的美容效果和感觉到的生理心理健康。因为还没有一种工业化妆品里含有如此多种有益人体的矿物元素。在回归自然的时尚中感受泥土醇香，舒缓紧张情绪释放生活压力，同时火山泥里还特有的能量和矿物质能增进血液循环促进新陈代谢，改善肌肤老化等功能。

　　（一）、深度清洁皮肤：

火山泥中的矿物质，能渗入皮肤角质层，使老化的角质细胞分离、脱落，促进角质细胞的新陈代谢；火山泥中的矿物盐，在渗入皮肤的过程中能起到消炎、杀菌效果；火山泥的高粘度性和吸附性，可使隐藏在毛囊深处的污垢和多余油脂被吸出。三重功效同时作用，使皮肤实现真正的清洁。火山泥是皮肤的天然吸尘器。

二）、排毒养颜

 室内温泉泥浴  温泉室内泥浴火山泥的温热效应能促使全身皮肤的毛孔张开，汗腺分泌增加，体内毒素随汗液排出体外；火山泥中高浓度的矿物盐，可刺激皮下毛细血管扩张，血液循环加速，皮下代谢产物及毒素随血液和汗液而经肾脏和皮肤排泄，这一作用不仅当时起效，而且在涂抹一周内仍然持续；火山泥中水分蒸发过程中引起的皮肤紧缩能促进皮下淋巴液的回流，增强淋巴排毒的功效。因为火山泥在身上逐渐干裂会让身体紧收，干裂时更具吸附功能，它不仅吸附皮肤表层的角质，还会张开毛孔吸附出里边的黑头，毒素，改善皮肤病和暗疮，这个过程我们叫“吸毒”。最后当张开毛孔后再进行蒸气加热出汗将体力内排出更多毒素，倍感轻松。而皮肤也会表现为美白，细腻，嫩滑，倍感健康。这收紧后再放松的过程是很好的理疗和养生效果^[2]。

种类

泥浴法是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后，敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。

泥浴属于一种温热疗法，因其具有某些特殊的理化性质，故在温热方法中有它独特的作用。

有保健价值的泥类有淤泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。最常用的是淤泥和矿泉泥。并多用矿泉水直接搅拌加热。

参考资料

• [1]火山泥浴对人体有哪些功效