蜂蜜水功效作用

核心功效

改善便秘,保护大脑,舒缓疲劳

功效作用

1.改善便秘:蜂蜜水富含的有机酸、活性酶及维生素等成分,可以促进胃肠蠕动并能显著缩短排便时间,改善便秘症状。

2.保护大脑:蜂蜜水里面含有的葡萄糖,通过机体大脑的血脑屏障,可以给脑细胞、神经细胞供给充分的能量从而起到保护大脑、充分供能的作用。

3.舒缓疲劳:蜂蜜水有缓解疲劳的功效,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,所以在熬夜后,可以适量喝一些蜂蜜水。

4.保护肝脏:蜂蜜水能够促进血液的循环,对心脑血管的健康很有帮助,对肝脏具有保护作用,能够抑制脂肪肝的形成。

5.解酒:蜂蜜水可以解酒,蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并舒缓饮酒后的头痛感。

6.杀菌:蜂蜜水中的溶菌酶能溶解和杀灭致病菌,适合慢性咽喉炎,气管炎咳嗽患者。

7.美容养颜:蜂蜜水中含有丰富的果糖、矿物质、氨基酸等营养元素,有非常好的抗氧化保健作用,还能美容养颜,抗衰老,去除色斑。

适宜人群

老人,肠道不舒畅者,便秘人群,乙肝患者,高血压患者,支气管哮喘患者

禁忌人群

肝硬化患者,糖尿病人,未满一岁的婴儿

不宜同食

    1.河蟹

    一起吃可能会引起中毒,可以用地浆水治疗。

    2.莴笋

    同食不利肠胃,易致腹泻。

    3.菠菜

    同食容易引起心痛。

    4.豆腐丝

    同食可能会有损听力。

食用方法

1.直接饮用即可。

营养价值

蜂蜜是蜜蜂采集花粉制作而成的一种营养价值非常高的保健食品,其中含有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物。除此之外还含有一定的核黄素、尼克酸、维生素c、维生素e、钙离子、铁离子等诸多营养成分。适量的喝一些蜂蜜水可以有效的改善贫血症状,而且可以营养神经,对一些失眠多梦患者有一定的辅助治疗作用。而且蜂蜜还有润肠通便的效果,可以有效的缓解便秘。

营养成分

能量 321 千卡 蛋白质 0.4 g
脂肪 1.9 g 碳水化合物 75.6 g
2 mg 3 mg
28 mg 4 mg
0.07 mg 1 mg
0.03 mg 0.37 mg
0.2 μg 维生素B2(核黄素) 0.05 mg
烟酸(烟酰胺) 0.1 mg 维生素C(抗坏血酸) 3 mg
(0)

相关推荐

  • 麦片

    核心功效 改善便秘,补钙,减肥,美白祛斑 功效作用 1.改善便秘.由于麦片中的膳食纤维一方面可吸水膨胀.软化粪便,同时还可增加胃肠道的蠕动.促进消化,从而起到加速排便,防止便秘的作用. 2.补钙.麦片 ...

  • 蜂蜜的功效

    核心功效 改善便秘,杀菌,保护肝脏 功效作用 1.改善便秘:蜂蜜富含的有机酸.活性酶及维生素等成分,可以促进胃肠蠕动并能显著缩短排便时间,改善便秘症状. 2.杀菌:蜂蜜中的溶菌酶能溶解和杀灭致病菌,适 ...

  • 苦瓜汁与蜂蜜的功效,苦瓜蜂蜜水什么时候喝最好?

    苦瓜汁是苦瓜榨汁而成,是一种常见的饮品,而蜂蜜大家都很熟悉,那苦瓜汁与蜂蜜有什么功效呢? 苦瓜汁很多人不喜欢喝,但蜂蜜香甜润口,二者搭配可以改善口感,对身体健康也有很多好处.苦瓜汁味苦,含有苦瓜甙和奎 ...

  • 蜂蜜加桂花泡水的功效?桂花蜂蜜水的作用与功效?

    蜂蜜口感香甜,与桂花一同泡水是不错的搭配,而且蜂蜜和桂花都是营养丰富的食品,那蜂蜜加桂花泡水的功效是什么呢? 蜂蜜加桂花泡水对身体健康有多种益处,下面田野牧蜂带大家了解一下.适当喝桂花蜂蜜水可以一定程 ...

  • 蜂蜜水的作用与功效

    蜂蜜水的作用与功效 ▲蜂蜜水的功效 1.恢复疲劳,尤其是熬夜后 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中的果糖.葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况.用法:中午一 ...

  • 枇杷蜂蜜水的作用与功效与禁忌

    枇杷其实也是有很多地方可以用于中药,比如枇杷的叶,也包括果实,尤其是枇杷叶,主要功效是养肺阴.润肺燥.清肺火.降肺气,所以对于肺阴不足,引起的阴虚火旺和灼烧肺阴,出现干咳.无痰,同时伴有口干.鼻子干. ...

  • 喝蜂蜜水的功效与作用?早晚喝蜂蜜水的作用与功效?

    蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,不仅好喝,也对身体健康有许多好处,那喝蜂蜜水的功效与作用是什么呢? 喝蜂蜜水的作用有很多,因为蜂蜜含有丰富的营养物质,对身体有多方面的滋养调节作用,主要包括强身健体.通便 ...

  • 蜂蜜加五味子有什么作用?五味子蜂蜜水的作用与功效?

    很多人对于五味子和蜂蜜都不陌生,二者也可以搭配冲水饮用,最近有些人咨询田野牧蜂:蜂蜜加五味子有什么作用呢? ⑴止咳润肺:五味子味甘酸,益气生津.收敛固涩的作用,可以滋润肺部,缓解肺热引发的咳嗽.搭配枇 ...

  • 『咳嗽集』蜂蜜水可以止咳化痰吗? 蜂蜜水的作用与功效

    经常听说女人要多喝蜂蜜水,那么,大家知道为什么女人要常喝蜂蜜水吗?蜂蜜水可以止咳化痰吗?今天,中华秘方网小编就为大家带来蜂蜜水的功效与作用,感兴趣的朋友可以看一下: 蜂蜜水能止咳化痰吗? 蜂蜜水能止咳 ...

  • 蜂蜜水的作用与功效,蜂蜜对身体有哪些好处?

    蜂蜜水的作用与功效,蜂蜜对身体有哪些好处? 蜂蜜是一种常见的营养食品,很多美食制作的时候都会用到蜂蜜,不仅可以使食物更加美味,还可以使食品变得更加有营养.关于蜂蜜的吃法真的是太多了,但是最简洁.最普遍 ...

  • 女孩喝蜂蜜水有什么好处?女生喝蜂蜜水的作用与功效

    蜂蜜水香甜润口,田野牧蜂看到很多女孩喜欢喝蜂蜜水,而且蜂蜜对身体有益,那女孩喝蜂蜜水有什么好处呢? ⑴增强体质:蜂蜜性质温和,长期食用有助于强身健体.蜂蜜中含有180多种物质,主要包括丰富的葡萄糖.多 ...

  • 冬天怎么吃蜂蜜?冬天喝蜂蜜水的作用与功效

    蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质,富含多种营养物质的它深受众人的喜爱.不过寒冷的冬天可不可以吃蜂蜜呢?冬天应该如何吃蜂蜜呢? 蜂蜜的性质温和,含有的维生素.葡萄糖.果糖.微 ...