杨正蝶：为什么说站桩是补充精气神的法宝？

你有过那种奄奄一息，吊着一口气的感觉吗？

通常你是怎么补充这种感觉呢？

昨夜睡得正香的时候，突然感觉胸口闷热，肚子咕噜噜咕噜噜的叫，起初以为只是天气热闷着不舒服，再次闭着眼睛的时候，胃内突然翻江倒海，肚子也开始绞痛，接着就上吐下泻的，全身开始出汗，经过一番折腾后，双腿发抖，无法站立，头也开始昏了，出于医务人员的惯性思维，我感觉自己是食物中毒了。

第二天早上，重心不稳，依旧无法站立，以至于早上没有起来站桩，一天都感觉奄奄一息，明显感受体内是靠着一丝力气撑着的，随时都会因为重心不稳瘫倒在地。

到了下午，决定撑着一口气也要把桩了，起初身体摇晃，深呼吸后注意力慢慢集中，感受身体的各种感受，身体渐渐出汗，全身感觉发热，感觉体内有股气在慢慢充盈，身体也不再像之前那样，桩架逐渐稳固，精神也明显充沛了很多。

站桩结束后，做了收工动作，睁开眼睛，发现眼前一亮，不再是浑浑噩噩的感觉，整个人也清晰了很多。

之前没经历过只是大脑知道站桩是补充精气神的法宝，直到今天真实体验后，才发现，站桩竟然如此之神奇。

你今天站桩了吗？