艾灸 | 男士补肾首选
艾灸
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《黄帝内经》着重提到：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。古人认为阳气的重要性和太阳是一样的，天空没有太阳，万物不再生长，人缺乏阳气，身体就是冰冷冰冷的，五脏六腑都会停止运行，甚至一命呜呼。
“阳强则寿，阳衰则夭”，阳气决定了一个人的健康，阳气调和，才能巩固身体的防护功能，抵御病邪侵入，补阳气是很多人一生都离不开的事情。
男士补阳
阳气虽好，也并非多多益善，要弄清楚自己是不是阳虚，是不是需要补阳？有下面这几种情况的人，基本上是需要补阳的：
1、慢性疾病患者：慢性鼻炎，慢性支气管炎，慢性咽炎等等这些慢性疾病，根源大多与体虚寒冷，阳气不足有关，以至于病邪无法祛除
2、体虚多病：脸色苍白，肌肉松弛，软绵绵的，口唇颜色淡，脱发严重，喜欢咳嗽流鼻涕的人，大多缺乏阳气。
3、怕冷：这是老生常谈的了，怕冷是阳气不足的最明显的表现之一，秋冬四肢冰凉，衣服穿得比别人多，还总是觉得不暖和，都是阳虚导致的。
4、容易拉肚子：吃冷的凉的就拉肚子，或在外面吃饭后拉肚子，都是阳气不足，无法承受一些食物的刺激，被迫拉肚子。
艾灸补阳
艾灸养生，对于30岁以上的男人来说尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。
补肾壮阳，是男人一生的话题，在春季补肾壮阳效果尤其好。中医养生理论认为，中医按摩及中医艾灸法，操作简便，都是不错的补阳肾方法。我们的身体里有3大养生穴位，通过艾灸或按摩，均可达到补肾的功效。
补肾穴位：气海穴
该养生穴位，于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。下腹部是男性精囊藏身之处，都是极其重要的部位。俗话说“气海一穴暖全身”，旨在强调该穴的保健养生作用。男性艾灸此穴，可补肾暖身。
补肾穴位：涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸或按摩此养生穴位，可促进血液循环，提高免疫力，是男人补肾的要穴之一。
补肾穴位：太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。
古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
【艾灸百科】
艾灸恰好有增强人体免疫力的功能，灸疗的许多治疗作用都是通过调节人体免疫功能来实现的，这种作用具有双向调节的特性，如果太低则可以使其升高，太高则又可以让其降低。