少林大梅花拳教学视频（郑伟演示）

少林梅花拳是嵩山少林寺传统名拳，相传为元末少林寺护法神紧那罗王所传。它结构紧凑，节奏鲜明，攻防兼备，简洁实用，快速勇猛，刚劲有力。因其最能体现少林拳的风格，所以成为僧俗最喜爱演练的套路。少林梅花拳在少林寺附近流传的有小梅花拳、大梅花拳、十字梅花之分。其中，大梅花拳传说是清末民初少林寺恒林大和尚在小梅花拳基础上发展而成。

少林大梅花拳动作名称

预备式、双开门、内泼脚、马步左冲拳、童子拜佛、猛虎出洞、收步缩身、跳步单叉、鹞子入林、左弹腿、弓步冲拳、金鸡独立、转身单叉、弓步冲拳、十字弹踢、弓步冲拳、左马步架打、右马步架打、外摆脚、跨虎式、提手炮、跳步单叉、弓步冲拳、劈腿、小开门、转身右斜飞掌、上步摘档、右卧枕、独立推掌、蹲桩砸拳、马步左架打、马步右架打、右斜飞掌、左斜飞掌、后扫腿、马步双碰腿、连三掌、旋风脚、回头望月、二起脚、白鹤亮掌、跳步束身、后蹬腿、猛虎出洞、垫步拐肘、转身反背拳、退步三打、上步双分掌、转身卧地炮、冲天炮、左卧枕、盘腿里扫、马步下栽捶、转身臂拐、马步右冲拳、五花坐山、收式。

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。