5分钟搞定减脂晚餐！韩式拌豆芽，低卡解馋，绝了！ 2024-06-14 10:19:33 点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！ 赞 (0) 相关推荐 好吃不胖的减脂晚餐，低卡又饱腹 好吃不胖的减脂晚餐，低卡又饱腹 吃到撑体重还唰唰掉，3分钟搞定减肥晚餐！ 点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 秘制万能酱这么做，5分钟搞定！夹馒头拌面卷饼吃啥都香~ 天气一冷,暖暖就更懒得愿意做饭了,遵从"能省就省"的原则,研究各种懒人美食. 这不,暖暖发现了一个万能搭配的好东西,可以配米饭.包子.饼.面条-- 没错!就是万能香肉酱,鲜香开胃不 ... 3分钟搞定减脂早餐，想瘦就这样吃 燕麦,是减脂人士的钟爱食材.美食君之前也做过燕麦饼干.燕麦馒头,不少人试做后说赞! 今天再来介绍一个新吃法,不仅颜值非常高,还有超强的饱腹感~ 酸奶燕麦杯底做好,搭配任何你喜欢的水果.坚果,就是一份美 ... 15分钟搞定‼️好吃到舔盘底的韩式减脂餐 高: 158cm 初始体重: 62.8kg 今日体重: 50.7kg 比起昨天体重下降0.6kg,果然只要开始自律体重就又开始下降啦,原来节假日涨起来的1.4kg可以不用那么在意: 目标体重: 42k ... 5款简单快手菜，30分钟搞定晚餐！ [蜜汁鸡翅] 用料:鸡翅中10个.大蒜25克.蚝油15克.酱油10克.蜂蜜15克.盐2克.料酒20克.甜花椒粉3克.白胡椒粉1克.热水10克 辅料:白芝麻少许.清水适量 做法 1.鸡翅中浸泡20分钟去 ... 3种材料4个步骤5分钟搞定，减脂也能吃的低卡小点，一口一个！ \ 作为一个十足的紫薯控,最大的乐趣当属变换着花样捣鼓紫薯了.不只因为紫薯好吃,而是紫薯的颜色实在太好看了,作为纯天然的调色剂,甭管什么小点,只要有紫薯的加入,颜值和口感瞬间提升! 今天的这款紫薯球, ... 晚餐不想下厨，试试这道快手菜，微波炉5分钟搞定，方便又好吃 看似不起眼的南瓜,含有丰富的类胡萝卜素,可以转化为我们身体所需的营养元素维生素A,帮助我们维持眼睛的健康,预防近视,适合电脑族和学习任务繁重的学生族.此外南瓜的钠含量比较低,适合中老年人以及高血压患者 ... 5分钟搞定，成本不到5元，随便一拌就好吃 5分钟搞定，成本不到5元，随便一拌就好吃 天热没食欲来碗拌面，口感爽滑开胃，做法简单2分钟搞定，太香了 最近持续高温,热得一点胃口都没有,只想吃点开胃的饭菜.正好昨天去超市买回的手擀面还没吃,那就做个爽滑开胃的拌面吃吧. 说起拌面,并没有正宗的做法,可以说每家有每家的做法,比如有的人喜欢把炒的菜浇在煮熟 ...
