84岁钟院士推荐一定多吃黑豆，不煮粥，不打豆浆，越吃越精神！ / 开普饭

84岁钟院士推荐多吃菠菜,健康食物,不炒不凉拌,越吃越精神

两个月,恢复自主排卵. 老有人问:多囊怎么就好不了?怎么恢复排卵啊?内膜太薄怎么办?三个月了还不来月经怎么办? 今天告诉大家怎么改善: 1.黑豆粗粮粥将红豆,黑豆,花生,红枣,枸杞,倒入电饭锅中,开 ...

84岁钟院士推荐一定多吃黑米,不煮粥不做米饭新吃法,越吃越精神

黑豆,素有"豆中之王"的美誉.姑姑坚持吃黑豆几十年,红光满面显年轻,着实令人羡慕.我也学着姑姑的样子每天吃点黑豆,没想到坚持一段时间下来,真的是惊喜满满.黑豆的吃法有很多,其中一种 ...

三餐烹调指导方法 1.早晨做豆浆/晚上做粥:将干黑豆淘洗干净,用清水浸泡6-12小时,浸泡黑豆的水应与黑豆一起放入豆浆机内,可以最大限度地保留共降糖元素,降糖效果佳.早晨.晚上都可以做黑豆 ...

今天要跟大家分享的是一道用黑豆搭配玉米面,糯米面,白面粉做出来的美食,黑豆发糕.黑豆虽然在咱们平常生活中是比较常见的,但是却很少有人去吃它.黑豆是一种特别有营养价值的食物,钟南山院士也曾经推荐过一定要 ...

菠菜是咱们平常生活中特别常见的一种蔬菜,它的营养价值特别高,经常吃一点对我们的身体特别好.但是吃菠菜的时候要注意一下,一定要将菠菜焯一遍水或者是烫一下,去除里面的草酸.草酸是对我们身体不太好的一种物质 ...

菠菜很健康,很美味,很多朋友比较喜欢吃.菠菜的营养价值比较高,它含有非常丰富的铁元素,对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,而且菠菜还可以促进生长发育,增强抵抗力,清洁皮肤,抗衰老等等.今天就用菠菜来跟 ...

84岁钟院士推荐,冬天一定多吃菠菜,超级健康食物,增强抵抗力

84岁钟院士推荐一定多吃黑豆，不煮粥，不打豆浆，越吃越精神！