年后，要多吃这道甜汤，3种水果煮一煮，滋阴润燥，好喝不上火 / 开普饭

话梅小吊梨汤主要功效:养阴润燥推荐人群:秋燥明显人群:秋冬汤水. 材料: 雪花梨1个,银耳半朵,话梅2粒,冰糖适量(1人量) 制作方法: 银耳提前一小时泡开,梨子用盐搓洗,洗净后削皮切小块,梨皮备 ...

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热生津.滋阴润燥推荐理由:小雪汤水. 材料:大雪梨2个.珍珠马蹄100g.干石斛10g.杞子2g.排骨300g(2-3人份). 烹调方法: 雪梨洗净,十字切 ...

慵懒的午后,如果不想出门觅食,可以在家轻松自制一份芋圆水果甜汤. 煮熟的芋圆搭配一些水果,再倒入适量椰汁或者牛奶即可.内容可以很简单,也可以也丰富,喜欢的还可以在里面加西米.坚果.豆花.刨冰等等.可以 ...

小雪过后多吃汤菜,最好能带点儿肉,有荤有素,有干有稀,又省事,又暖胃暖身.今天我带来的这道"金汤肥牛"就是这样一样集美貌和营养于一身的家常快手菜. 传统的金汤肥牛要自己熬骨头汤,炒 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 石榴银耳羹食材:石榴1个,银耳1/4朵,去芯莲子20g,冰糖适量做法: 银耳.莲子泡开,石榴去皮取石榴籽锅中加水煮沸,放入银耳和莲 ...

此汤是女性的挚爱, 脆口的银耳,甜糯的雪梨,浓稠的汤汁,营养丰富,保健养颜功效不输燕窝.秋天气候干燥,人很容易上火,特别是肺不好的人,尤其觉得难熬.这道银耳雪梨汤酸甜水润,能够止咳润肺.雪梨寒凉,可以 ...

俗话说:每逢佳节胖三斤!一个春节下来,好不容易减下去的小肚腩,又日渐反弹.肉长多了还能减,但是吃了这么多天的大鱼大肉,肠胃真是有些吃不消. 这个时候很多人都会选择吃一些消食片,但是是药三分毒,能不吃还 ...

秋天,气候干燥,给身体补水保湿是个不变的话题,具体到生活中,每天的汤汤水水是必不可少的. 我是个懒人,也是个"讲究"人.我不太喜欢老火靓汤,原因很简单,老火汤因为长时间的熬制,汤中 ...

今天我要说的是南瓜绿豆汤.南瓜是没有药残的可放心食用的蔬菜,它的营养价值非常高(解毒清热助消化补锌等),也是鲜有的甜度很高但糖尿病人也能吃的蔬菜.绿豆的食疗价值自不必说,从小妈妈到了夏天就给我们煮绿豆 ...

秋天是最适合进补的季节,一方面是因为人体在经过夏天的炎热酷暑之后,食欲有所增加,还有就是气候比较凉爽,为接下来的入冬做好能量储备.说到通过食材来给身体进补,很多人通常想到的就是通过炖汤来滋养身体.炖汤 ...

今年雨水多,秋天也不例外,过了十一假期,二场秋雨让秋意更浓了:又值寒露节气,气温骤降,银杏果子也掉了一地,早晚竟有些丝丝寒意,办公室里几位怕冷的女同事由于早上送孩子已经穿上了薄羽绒.秋深了,除了及时添 ...

年后，要多吃这道甜汤，3种水果煮一煮，滋阴润燥，好喝不上火