“心肌发动机”：辅酶Q10对心脏有什么好处？看看医生怎么说
“心肌发动机”：辅酶Q10对心脏有什么好处？看看医生怎么说
辅酶Q10（泛醌）是一种辅酶Q类物质，主要分布在内脏，心脏中的含量最高，存在于线粒体内膜脂质中，在线粒体呼吸链中以递氢体的形式存在。若该物质的浓度呈下降趋势时，ATP的生成也会相应减少，同时让氧化磷酸化反应受到影响，当下降至75％时可让心脏出现异常反应。该物质还会随着年龄的增长而相应减少，导致患上各种疾病的机率增加。而辅酶Q10的药物分子能够增强非特异性免疫作用，对抗细胞疲劳。
★辅酶Q10对心脏有什么好处？
●减少对心肌的伤害
当机体出现炎症反应时，代谢循环能力就会开始变慢，导致大量自由基和过氧化物大量生成而不被正常代谢，因此就会出现氧化应激反应，让细胞和组织的正常功能受损，导致机体内部多种疾病因子开始发挥作用，危害到心肌细胞，加重心衰、动脉硬化的严重程度。该物质在与线粒体结合的过程中，可发生清除自由基的功效，同时还能够抑制自由基的活性，从而保护生物膜不被自由基破坏。
●可作用于心衰预后
心衰发作的严重程度与该物质有一定关系，可作为独立预测心衰致死率的关键指标，因此可作用于心脏，能明显提高心衰患者生存率，并且可添加到心衰治疗中。
●降低冠脉疾病发生率
该物质具有抗炎、抗血管增值的作用，若疾病患者每日补充适量的的辅酶Q10，能够增加抗氧化酶的活性，因此也就降低了患上动脉疾病的机率。
●可与他汀药物用
在单一服用他汀药物时，可导致机体中的辅酶Q10降低活性，出现肌肉酸痛症状，因此，在服用他汀时可适当补充一些辅酶Q10，能够降低肌肉功能受损。
●辅酶Q10治疗可降压
该物质可通过抑制氧化应激反应，来促进前列环素和前列腺素生成，同时能够松弛平滑肌，以获得血管扩张的功效。使用100~200 mg/d的辅酶Q10，可改善血压波动的情况。
●改善血管内皮功能
该物质能够缓解内皮细胞发炎，从而能够降低心血管疾病的发病率，同时还具有改善心脏功能的作用。可改善II型糖尿病合并肌肉萎缩患者的肱动脉的紧张反应，让内皮血管得到舒压。
★“心肌发动机”辅酶Q10能不能长期吃？
●可从保健食品中获取
辅助Q10可作为保健食品服用，值得注意的是保健品与药品不同，药品作为处方，以治疗为目的来服用，而保健品则是按需求服用，也就是说，当有必要时才服用，若无必要则可不服用，服用的弹性较大，没有太多严格限制。但是该物质只能作为补充使用，而不能代替针对心血管疾病的药物，望周知。
维生素B族也可归纳到辅酶范畴，辅酶Q10则是其中的一员，在人体内部约有60万亿的细胞在活动，只有细胞正常代谢合成、运转，才能保证生命体征，细胞的合成需要有一定的能量来支撑，而辅酶Q10可作为供能物质，促进细胞合成，让生命得以延续。
●可从食物中获取
动物源食物和植物源食物均含有辅酶Q10，例如动物内脏、鱼肉，牛肉，植物油，花生油等。而人体内所有器官中，心脏需要每分每秒辛勤劳作，因此心肌细胞受损的机率最大，而辅酶Q10能够为心肌细胞供能，以让心脏功能得以调节，同时，还能够提高机体的抗氧化，减缓细胞衰老的速度，达到延缓衰老的目的。另外还具有软化血管的功能，避免血管内皮细胞发生褶皱而影响到心肌功能正常运转。
但是，目前由于治疗样本不充分，因此辅助Q10治疗暂时只能作为保健治疗，以预防心脏疾病发生。但是心脑血管的健康并不只有辅酶Q10能发生有益作用，人体是精密的仪器，不同的物质扮演着不同的角色，因此，想要预防心脑血管疾病，则应该采用积极的心态和健康的生活方式来提高预防能力。
◆态度很关键
乐观面对生活的态度能够缓解心脏、神经、肌肉、血管的压力，而消极的心态却会让细胞衰老的速度加快，也会让心脏承重更大。因此一定要保持良好的心态，乐观阳光，积极向上，才能舒服压力，避免血压上升，从而也能够缓解血管压力，降低患上心脑血管疾病的机率。
◆保持健康生活方式
应戒掉烟酒，香烟中有害物质可增加20％的心梗发病率，同时让患上心梗的机率增加20％。若冠心病患者成功戒烟后，能够将冠心病致死率降低至36％。一项2800万人的饮酒调查显示，酒精能够刺激中枢神经和交感神经，让体内的血液流动速度加快，从而增加患上心衰、心梗等心脑血管类疾病的机率。
若饮食结构不均衡，加上经常久坐不动，就会导致肥胖，随着而来的就是三高、脂肪肝等疾病，因此肥胖可作为诱发代谢类、心脑血管类疾病的独立危险因素，所以将体重合理控制正常范围内，才能降低患上这些疾病的机率。选择多做有氧运动，比如散步、慢跑等，能够增强心肺功能，增加血管弹性。若患有心脏类疾病，那么则不宜选择强度过高的运动，以免在运动过程中出现意外。
另外，若长期不规律的生活作息，比如熬夜、黑白颠倒等均会增加心梗发作的风险，这些坏习惯还会促使血管收缩出现异常，增加血管压力。因此，只有保持健康的生活方式，加上合理的运动锻炼，学会调节自己的情绪，释放生活中的压力，都能够让机体处于平和的状态，平衡血管内外周压力，有利于身体健康。
而辅酶Q10对于心脑血管能够起到一定的保健辅助作用，但是同时也应该服用处方药来治疗血管类疾病，加上生活干预，最终才能获得更佳稳定的疗效。