抑郁患者，你知道自己有哪些扭曲的认知吗？（一） / 开普饭

做父母的,一定要不停地学习.不仅要向父辈和身边的人学习如何做好一个父母,还要向书本中的那些陌生的父母学习如何做好父母. 做父母的门槛很低,只要你有生殖能力,你能够找到一个愿意和你一起生育孩子的人,你就 ...

人,为什么害怕独处? Hi,我是看见心理的主笔苏小菲~ 今天想聊一聊很多人都有过的一种感受,孤独. 独处时,我们可能怡然自得,但也有可能陷入让人挣扎.痛苦的孤独中. 平时轻松就能提起兴致做的事,像看书 ...

发布时间:2021-02-16 01 看到朋友圈一堆人在迎财神,我才想起今天要迎财神. 我跟财神不熟,看了一堆人对财神的召唤,我倒是想起我爷爷. 我爷爷是我们家硕果仅存的老人,我奶奶在我读高中时过世 ...

外面没有别人,只有你自己.所有的外在事物都是你内在投射出来的结果.没有任何事物可以造成你心理上的痛苦,痛苦是来自你对事物的解释,痛苦是你创造出来的,是你对事物的解释造成了痛苦. A(事件 ...

没有任何事物是永恒的...... 巴楚仁波切理解了这句话的含义,也就少了很多执念.人生中有太多的痛苦来自于执著.执著自己是对,执著属于"我的",实际没有任何东西可以永远拥有.&q ...

发布时间:2021-03-12 研究表明,当人们用写情绪日记来应对痛苦的经历后,他们的身体就不再处于紧绷状态.当身体平静下来时,你的情绪状态也会趋于平静,你会变得轻松起来,没有之前那么苦恼. 把原始 ...

上期内容我分析了抑郁症患者的内疚的强度,持续性和后果:内疚循环.今天我们继续讲解<伯恩斯新情绪疗法>第57集:如何消除抑郁症患者以及有抑郁症孩子家长的内疚. 在咨询我的青少年抑郁症患者中, ...

环境一直在变化,我们也会在毫无准备的情况下,去接触一些新的知识:当我们面对一个全新事物的时候,除了用我们之前的经验和阅历来进行判断之外,有时候,难免会有自己的直觉给出直观的印象. 当然,直觉能否正确的 ...

AUTUMN EQUINOX AUTUMN 上次我们探讨了抑郁患者非黑即白.以偏概全.心理过滤的认知模式,今天我们讲讲抑郁患者贬损积极.结论跳跃.夸大与缩小的认知模式. 贬损积极认知扭曲和古代的炼金 ...

前两次我们谈到抑郁患者的一些伤害自己的思维模式(非黑即白.以偏概全.心里过滤.贬损积极.结论跳跃.夸大与缩小),今天我再仔细讲讲你的情绪化推理."应该"叙述.乱贴标签.罪责归己. ...

⼴州路264号,南京脑科医院所在地. 即使在今天,这家医院依旧在很多地⽅保留着上世纪末的痕迹--挂号⼤厅铺着⻩⾊墙裙.刷着绿漆的⽊制转⻆扶梯以及⽼式的安着玻璃⼩窗的就诊室⻔. 对于南京及其附近城市的抑 ...

抑郁患者收藏好!治疗抑郁症的中成药大全3! 一,疏肝调气丸舒气开郁,健胃消食,用于胸中烦闷,两胁胀满. 二,二十七味定坤丸补气养血,疏郁调经. 三,蒲郁胶囊清心化痰,疏肝解郁,用于肝郁化火之神经 ...

一,老蔻丸开郁舒气,温胃消食.用于肝郁气滞,饮食不消,膨闷胀饱,胃脘疼痛二,宁神灵颗粒舒肝开郁,镇惊安神.用于头昏头痛,心烦易怒,心悸不宁,胸闷少气,少寐多梦. 三,三七脂肝丸健脾化浊,祛痰软 ...

一,失眠严重抑郁症米氮平十百乐眠胶囊二,抑郁症伴食欲下降舍曲林片十六味木香胶囊十沉香舒郁丸. 三,抑郁症伴有胸闷烦躁. 草酸艾司西酞普兰片十解郁丸十逍遥丸四,肝郁阳虚合并抑郁症盐酸帕罗西汀胶 ...

第 1611 期作者 / 1宣志华2王彬1轩立华1北京市顺义区中医医院男科2北京中医药大学东直门医院男科编辑 / 刘刚 ⊙ 校对 / 张芊芊本文内容摘自国家正规医学图书.杂志.报刊等,文底有具体 ...

高兴死了是不是很奇葩?"高兴死了"也就罢了,还加上三个感叹号,让人禁不住猜想:作者应该是个非常乐观.热爱生活的人. 然而,看了作者简介才知道,她是一个饱受各种精神疾病折磨的&qu ...

摄影师:周浩在新冠疫情期间焦虑和抑郁患者的饮酒量有所上升普嘉逵.耿靖宇.张雅淇.张哲浩.贾富强.德庆色桑.柴文杰.高越.王蓉.高向真.杨航.徐嘉忆.雷雳译纽约大学全球公共卫生学院的研究人员在&l ...

抑郁患者，你知道自己有哪些扭曲的认知吗？（一）