已经出家的年轻人们，真的不考虑来一发佛系健身吗
最近一个礼拜，#90后# #佛系#等字眼已经占领了各大公众号的头版头条。
给无数早已才思枯竭、江郎才尽的文案们一线生机（比如我）
大家纷纷抓住这根救命稻草借题发挥，
我们健身界自然也不能放过这次机会。
就在前几日我们德高望重的贾老师跟我说，
他自己也是佛系健身，有空就去，没空就不去。
贾老师这是在以第一批80后的高龄强行要凑我们90后的热闹。
也早有小伙伴跟我反应自己正在践行佛系减肥：
三顿烤肉，两顿沙拉；一天撸铁，六天赖家。
想起来减肥那就减，想不起来那也没事，能瘦最好，反正不能瘦也不会比现在更肥更丑了。
所以究竟什么是佛系健身？
我们为你概括出六字经：
不争 不抢 不痛
NO no pain no gain！
不强迫自己定制目标，轻重随心，没有一个小时的锻炼时间，30分钟、15分钟也行。
不控制饮食，平时爱吃啥继续吃啥，一顿吃多了，那就下一顿吃少点。
不和别人比，也没有一定要练成什么样子，练完舒服就好。
有时间就去健身房，没时间就在家俯卧撑。
自重训练很好，增肌看起来样子好，CrossFit大神们最屌。
相信很多开始健身生涯的小伙伴们，都有一样的初衷。
“我想变成XXX的样子......”
“我希望自己更瘦更美，做最完美的自己......”
能有一个明确的目标，并愿意为此付出精进自己这真的很好。
然而如果总是用这样的目标鞭策自己，可能你会发现，为什么自己努力了那么久可还是没有变成自己想成为的样子？久而久之你会失去最初的目标，开始不再充满动力。
可能你身边都会有这样的一些人，看上去毫无企图心，漫无目的，从来不和别人攀比，也不计划今天要练点什么，饮食也从来不节制，你会觉得他毫无上进心，心中默默念道”我可不会成为他这样“么？
然而他们可能才是真正将健身视为绳命的人，对他们来说健身早就融入日常生活成为了一种习惯，就像你起床会刷牙洗脸一样稀松平常。
刷牙洗脸需要什么目的么？
把牙刷的比金刚钻还亮？
把脸洗的比鸡蛋壳还滑？
适当地给自己减减负吧！
不要去和别人攀比，也十点下班不想动了就去家里躺着吧，想吃零食就吃点，想喝酒就喝点。佛系男孩女孩阿姨叔叔们，也该践行佛系健身了。
PLUS，佛系健身还是要健的，不是叫你办了年卡，一年都不高兴去，那不叫佛系，那是懒。
最后送两张正能量满满的图片激励大家
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