脾虚,这样站站就能调!1

通元堂健康服务站 今天
年轻人的脾虚,比较单纯,也很好调理,一般来说饮食上多注意下就好了,比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等,只要正常生活就会慢慢恢复了~
但是,如果您脾虚的严重,日常调理没有效果,那就应该要考虑,您可能不仅仅是脾虚了,而是脾虚日久导致肾阳也虚。
肾阳之火乃生命之本,火能生土,脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病,最后都会造成肾阳虚。
肾阳虚久了以后,血液生成不足,就会导致各种阴虚,然后下面太寒,就会逼得热气往上走,形成上热下寒,肾阳不足,火力不足还会造成脾虚湿重。
所以,如果您脾虚严重,不易调理,一定要注意补肾阳。
如何补肾阳呢?
今天推荐一个方法,不用药也不用针灸,只需要会“站”,就可以引火下行,把自身上焦多余的火气引下来补肾。
金鸡独立
这是一个很多人都推荐过的方法,而今天要介绍的是它的“升级版”——瑜伽的“树式”。
“树式”的动作,把人比拟成大自然中生长的一棵树,肾气充足地扎根大地,伸展肢体,向上生长。
它比起普通版金鸡独立更进一步,好处是,能简单有效地引上焦的火、气、血下行至肚脐下焦,以温暖肾阳。
【具体步骤】
1、山式站立,也就是双脚并拢或稍分开、朝向正前方,脚尖不要向外分开。
2、左手放于髋部,弯曲右膝,右手抓住右脚,右膝向右(外)侧打开。
将右脚心放到左大腿内侧上端,脚趾朝下,脚跟与大腿根部相抵。双手放于髋部。
3、保持左腿伸直稳定,髋部的稳定。
4、右膝向后压,双臂侧展与肩在一条直线,翻转双掌心向上,双臂向上举过头顶合十,保持几个呼吸。然后慢慢拉长坚持的时间。
5、右脚落地,放下双臂,回到山式,在另一侧重复这个体式。整体做完可以5到10分钟,也可以视你的感受拉长时间。
普通版的金鸡独立,重点是闭眼,是你在失去平衡站不稳的时候,用站立的那只脚不断地去寻找平衡,会左右扭动,然后你的意识全在脚上,就会把身体的气血引到脚底。
而升级版的“树式”,它的要领更复杂一些,因为它所调动的是整个下焦腰腹及腿的平衡,直接把气血引到肚脐以下的下焦。
做完之后,如果肚脐和下腹感到热热的、暖流感是最好的,就是真正的纳火归元,充养“肾阳”了。
金鸡独立、树式瑜伽,对脾、肾阳虚和下焦虚寒的人都有好处,您可以选择任意一款来练习~
中药脐灸

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本草通·中药脐灸粉特点:

1、古今结合 效果更佳

传承古中医秘方,结合现在人的体质和生活规律,海川通元堂经历10年磨一剑,秘制而成,效果奇佳。

2、传承古法泡制和碾磨技术

保证药性的自然规律,不怕破坏药性的本源,发挥更好的渗透和吸收。故一次即效。

3、 临床验证 疗效胜于雄辩

脐灸粉已经形成系列化产品链条,多达十余系列,调养全身上百种病症。

4、拥有国家正规批准文号

通元堂本着我们做的不仅是事业,更是一份社会责任的想法,只做国家认可的良心事业。

脐灸又称脐疗,中医认为脐与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐灸,就是把药物用艾绒、面碗、药粉等方法施治于患者脐部,通过激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,利用艾绒的纯阳和引药入里的作用,预防和调理疾病的一种外治疗法。

脐灸的六大调理作用:

1、强壮祛病,养生延年

脐之先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,具有补脾肾,益精气之功。用于虚劳诸疾、神经衰弱和不寐少眠、多梦烦躁等症。

2、通调三焦,利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通,经络隧道疏通。可治疗小便不利、腹水、水肿、黄疸等病。

3、调理冲任,温补下元

冲为血海,任主胞胎,冲任督带四脉与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可调理冲任,固经安胎。临床用于阳痿、遗精、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等症。

4、通经活络,行气止痛

脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气活血,达到“通则不痛”。适应于痹症,手足麻木及诸酸痛症。

5、敛汗固表,涩精补虚

脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调整脏腑阴阳平衡,使气血调畅,营卫通利。临床常用于治疗自汗、盗汗、梦遗、滑精、久泄、带下、惊悸、失眠等。

6、健脾活胃,生清降浊

脐疗可增强脾胃机能,使清阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、痞满、反胃、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等。

本草通·中药脐灸粉6大系列 10种灸粉

1、通孕

成份:白芷,川椒,熟附子,冰片等

作用:调理任冲,理气养血,补肾填精

调理:寒凝血瘀胞宫引起的痛经、闭经、经期腰疼、乳房胀痛、小腹胀痛、不孕不育等症。

以上是寒邪凝滞于子宫,导致血瘀,出现小腹冷痛,发凉,痛经,闭经,宫寒,不孕不育等病症。此类病症病位在子宫,病性为寒凝血瘀。

2、葆青春(抗衰老)

成份:人参,熟地,五灵脂等

作用:疏肝理气 滋阴 补肾 养肝 补心气 养心血 除烦安神 延年益寿 永葆青春

调理:肝气郁滞、情绪抑郁、胸闷胁胀、腰酸腿软乏力、潮热盗汗、舌红苔少、心烦、失眠、多梦、燥扰不安、胆怯、易惊、潮热盗汗、口舌生疮等症

一切阴虚的病症都可以使用。

3、腹康(慢性腹泻)

成份:五倍子,白术,丁香,冰片等

作用:健脾暖胃 止泻祛痛

调理:脾虚,寒邪凝滞引起的腹泻、慢性肠炎、腹痛、肠系膜淋巴结肿大等症。

以上是寒邪凝滞于倡导,或者肝气郁滞不能调畅肠道气机,导致腹胀、腹泻、紧张或受凉以后腹泻发作或加重,怕冷,小腹冷,口唇淡白,舌淡苔白,脉沉迟无力或沉紧。此类病症病位在肠,病性为寒邪或兼有风邪。

4、盆腔康(慢性盆腔炎)

成份:木香,川芎,元胡,乳香,小茴香等

作用:清热利湿

调理:湿热导致的黄带、盆腔炎、小便黄、大便粘臭等症。

以上是由于湿热阻滞下下焦,包括肾、膀胱、子宫、大肠、尿道等,湿热重浊、粘滞而出现的盆腔炎、黄带、小便黄、大便粘滞臭垢等。病位在下焦,病性为湿热。

5、通脾(脾胃)

成份:白术,丁香,鸡内金,冰片等

作用:健脾和胃 调理如高血压、糖尿病等各种慢性病

调理:高血压、糖尿病、高血脂等各种慢性疾病等症。

以上是由于脾乃后天之本,所有的慢性疾病调理都由脾开始。病位在脾和胃,病性为虚。

6、通路(前列腺炎)

成份:桂枝,桃仁,冰片等

作用:清热利湿

调理:湿热导致的前列腺炎、小便黄、大便粘臭等症。

以上是由于湿热阻滞下下焦,包括肾、膀胱、大肠、尿道等,湿热重浊、粘滞而出现的前列腺炎、黄带、小便黄、大便粘滞臭垢等。病位在下焦,病性为湿热。

7、暖宫(宫寒)

成份:吴茱萸,白芍,乳香,冰片等

作用:行气活血 温经止痛

调理:寒凝血瘀胞宫引起的痛经、闭经、经期腰疼、乳房胀痛、小腹胀疼等症。

以上是寒邪凝滞于子宫,导致血瘀,出现小腹冷痛,发凉,痛经,闭经,宫寒等病症。此类病症病位在子宫,病性为寒凝血瘀。

8、温阳(补肾壮阳)

成份:人参,鹿茸,肉桂,冰片等

作用:补肾精 滋阴温阳 强壮筋骨

调理:肾虚、腰酸腿软、经期腰痛、白发、阳痿早泄等症。

9、通经(月经不调)

成份:红花,当归,肉桂,熟地等

作用:补气养血

调理:气血不足引起的疲乏无力、面色淡白、口唇淡白、四肢怕冷、月经量少、头昏眼花等症。

10、通於(子宫肌瘤)

成份:夏枯草,海藻,当归,冰片等

作用:温肾散寒  通经活络

调理:气血不足,寒邪凝滞导致的怕冷、手脚不温、小腹冷痛、腰凉、子宫肌瘤等症。

以上是气血不足,肾阳亏虚导致的四肢不温,怕冷,腰膝冷痛等病症。此类病症病位字肾,病性为气血不足和阳虚。

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