别再早上给娃吃鸡蛋了，不但会让疾病找上门，还会“惹怒”脾胃
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执笔：小梦
定稿：筱沐
“鸡蛋是早餐必备食物之一”
鸡蛋的好处可说是很多，甚至对于老一辈父母来说鸡蛋相当于万能药物，比如孩子感冒了喝点鸡蛋水，孩子发烧了就滚鸡蛋，孩子营养跟不上了就吃鸡蛋黄。
总是鸡蛋就是他们口中最好的东西，并且甚至鸡蛋可以无限量地吃，吃的越多越好，正好最近看一个关注的主播怀孕产子。
但是因为他一直生活在农村和婆婆生活在一起，所以回家坐月子开始每天都是早上6个鸡蛋，中午7个鸡蛋，总之想要大补他们能想到的就是鸡蛋。
既清淡可以直接吃，还可以补身体，可以说是鸡蛋就是神奇般的存在，而且早上来不及吃饭，鸡蛋更是成为了早餐必备速食存在。
但其实早上给孩子吃鸡蛋这是一个十分错误的行为。
别再早上给娃吃鸡蛋了，不但会让疾病找上门，还会“惹怒”脾胃
鸡蛋的确是一个比较能补充蛋白质的食物，也是很扛饿的食物，所以很多父母都习惯早上给孩子吃一些比较能扛饿的食物，以免上课的时候饿了。
会耽误孩子听课的进度，所以早上一般父母都会给孩子准备2个以上的鸡蛋，这样才能让孩子挺过一上午的脑力运动。
不过很多家长都反应明明给孩子吃的够营养了，早餐更是煞费苦心变花样的给孩子做着吃，但是孩子却依旧被疾病缠身。
这其实不是别的问题，而就是你们早上喜欢给孩子吃鸡蛋导致的，别再给孩子早上吃鸡蛋了，这样吃鸡蛋不但会让疾病找上门，还会惹怒脾胃。
1. 鸡蛋+牛奶/鸡蛋+豆浆
相信看到这样的组合很多家长都心慌，因为这种早餐组合是最常见的，甚至有些家长还会把鸡蛋做成茶叶蛋，就是为了让孩子吃的更多。
而这样的组合其实对孩子伤害很大，因为不管是鸡蛋还是牛奶豆浆这都是十分丰富的蛋白质，而蛋白质我们每天人体所需是固定的。
根本就不需要摄入太多，摄入太多只会转化成脂肪，并且还会给肠胃造成十分严重的负担，因为蛋白质其实就是适量就可以，多了之后我们的肠胃脾胃是无法消化的。
慢慢地就会变成积食一直伤害着孩子们的脾胃，所以说这样吃鸡蛋难怪孩子会被疾病缠身。
2. 油煎鸡蛋
大部分孩子是无法接受鸡蛋本身的味道的，而且尤其是白水煮鸡蛋更是让鸡蛋本身的味道发挥到极致，所以很多孩子都不愿意吃煮鸡蛋。
但是鸡蛋营养价值又很高，所以家长们就只能想尽办法让孩子们能愿意吃鸡蛋，而早上孩子又吃不进去饭菜，所以就会出现很多家长给孩子做油煎鸡蛋。
然后撒上点盐或者是糖，就可以让孩子们吃进去了，但其实早上我们的肠胃脾胃都还没有苏醒，所以早上一般都没什么食欲，而这个时候再吃油大的食物。
那么就会导致孩子的肠胃更加无法消化，而且还是高蛋白质的食物，所以更加难以消化，长时间积食就会导致脾虚，所以孩子就会被疾病找上门。
3. 半熟鸡蛋
现在半熟鸡蛋被很多人说成是“溏心鸡蛋”但其实一般溏心鸡蛋是要用一些无菌鸡蛋并且还是可以直接生吃的鸡蛋做溏心蛋。
也就是半熟的鸡蛋，吃起来像是流心一样的，所以很受到孩子们的追捧，但是很多家长并不知道就用家用鸡蛋给孩子煮成半熟的状态，然后给孩子吃。
其实正的鸡蛋中都有细菌，尤其是半熟的状态的时候细菌更多，所以说半熟鸡蛋吃进肚子里会导致很多细菌被吃进去。
而进而伤害了脾胃和身体健康，所以说半熟鸡蛋不要轻易尝试。
给孩子准备这样的早餐才合格
1. 清淡
早餐要吃好，但是也一样是要清淡一些，因为早上很多孩子都没睡醒就要去上学，而我们的身体启动也是需要一定的时间。
所以当我们给孩子吃早餐的时候身体还没有完全苏醒，而要是直接吃一些重油重盐的食物，会让孩子很难受，肠胃也会给出一定的反应。
所以说清淡的早餐一定要清淡孩子才能吃进去的更多，进而吸收的营养也就更多，不然你准备的再丰盛孩子吃不进去也白费。
2. 色彩丰富
在上怎么才能打开孩子们的食欲？那就是要在视觉刺激下唤醒孩子们的肠胃，而那就是一定要颜色看起来丰富，并且要新鲜一点。
不然孩子本来就没食欲，在看到一些颜色也是十分没食欲的饭菜，那更加吃不下去了，所以说有效的早餐是要颜色丰富孩子吃的更多，这样早餐才有了意义。
来源：羊驼妈妈