卸下伪装 太极拳让你了解真实的自己

中华文化，绝非一朝一夕

练好太极，则要申申世世

申申世世，为太极注入活力！

古人说“盗虚名者有不测之祸，负隐匿者有不测之祸，怀忮心者有不测之祸”。盗用虚名的人、心里有鬼的人、嫉贤妒能的人，这是三种最容易惹祸上身的人。

号称自己特别能打的“大师”、直播带假货的网红、职场中背后陷害他人的员工，这三种人最后的结果一定是不好的。为什么？因为他们不能真实。

真实，就是实事求是，懂就是懂，不懂就是不懂。天道恶巧、恶盈，老天爷不喜欢取巧和自满。所以，想要过好这一生，也很容易，不要做老天爷不喜欢的事。

如今是网络时代，三分钟热度。昨日当红炸子鸡，今天街边过路人。立人设、博热搜，上去得快，下来得更快，不如真实做自己。

想要真实很难，尤其是在今天，强调包装和营销，人人自带面具，我们都是“演员”。老板要在员工面前演、明星要在粉丝面前演、父母要在孩子面前演，甚至很多时候“不真实”是必须的手段。

但伪装地久了，会渐渐地迷失，忘记如何真实。为什么网络上孩子们纯真的笑容、优美的风景、清澈的眼神会有成千上万的点赞？这是大家心中对真实的追求。所以，在今天保持真实、保持真心就显得尤为重要、难能可贵了。

我们在练太极拳或者站桩的时候，是很真实的，至少身体的状态是真实的，就能更多的了解自己这具“皮囊”。

比如，刚开始学拳时，身体的柔韧程度、协调与否这些都是伪装、勉强不了的，想要硬撑着练习，动作一定会变形，一眼就能看出来。太极拳的去僵求柔，也是在把身体外在的僵拙之力去除，找回原本婴儿般的柔软。

在练拳行气或者站桩的时候，身体健康与否、经络是否通畅，都会真实的体现出来。呼吸不顺畅还在练，一定会横气填胸、觉得胸闷。气血不足、经络不通，站桩时身体就会发凉、发胀。并且，当你在慢慢地练拳或者静立站桩时，你能更仔细、深入的感知自己的身体状态。

以前我教过一个女企业家，第一次见面时，一番教学后开始练拳站桩。我看她站桩，判断出了她的一些健康问题，她很惊讶。有经验的太极拳老师可以通过练拳站桩的状态来判断一个人的性格和健康状况，因为这些是身体的真实反应体现出来的，身体在“说话”。

我们很难要求别人，但可以要求自己变得真实。让自己真实可以先从了解自己的身体开始，身体的潜能有时候会让你很惊讶。

形容一个人的本领、德行和现有的成就不匹配，老话讲“德不配位，必有灾殃”，不真实，所以会灾殃。如果才德兼备，真实为人，那就是“德高望重，顺水推舟”了。