致成年人：当情绪崩溃时，记得看这三句话
带你解读职场，与我一起成长
鲁迅先生说，人类的悲欢是不相通的。
这个世界上，大多数人都活在别人看不到的地方，你只能看到他最容易看到的一面，然后表示理解或反感。
却无从想象，他到底经历了什么。
崩溃随时会来，你要做好准备
知乎上流行一句话：成年人的世界，有太多难熬的日子，总有一些别人无法想象的心酸。
恰如当下看到的一个新闻：
上海市民刘女士在家辅导儿子作业，不料跟儿子起了冲突。一气之下，刘女士选择了跳河轻生。
直到被消防员救起，刘女士依然碎碎念着，“不要救我……我太累了。”
网友评论揭开真相：“现在的家长确实太累：家庭、工作、房子……最难缠的还是孩子的教育与抚养。总之一个字：难。”
无独有偶。
安徽铜陵的一位妈妈，因孩子的教育问题与婆婆发生争执。
两人你一言我一语的争吵中，面对婆婆的指责、孩子的怨怼，她顺手拿起桌边的水果刀，向自己动手。
这一捅，就是7刀。
决定放弃生命的一瞬间，她的崩溃寂静无声。
可是，如果不是心里积压了太多苦，又有谁愿意拿生命开玩笑？
日积月累的负面情绪，只要给它一个导火线，会瞬间摧枯拉朽。
压垮一头骆驼，一棵稻草就够了。
太宰治在《人间失格》里说：活在这个世界是件太不容易的事，到处都是各种枷锁束缚着你，稍微动一下，就会冒出血来。
为了准点打卡，多少人出地铁后骑车狂奔；
为了工作业绩，多少人绞尽脑汁起早贪黑；
为了仕途前途，多少人藏匿委屈割去棱角。
没有指责，没有抱怨，没有退却。
因为大家都懂，成年人的世界，没有谁活得容易。
谁不是一边哭着给自己打气，一边笑着开始下一段旅程。
扛得过生活苦，才配得上“人生”二字。
你总要学会孤独，与自己朝夕相伴
记得李诞讲述自己第一次体会到孤独的故事：
“有一年暑假在奶奶家住，白天没事在草原上玩，捡了很多干的牛粪，堆了一个小人，晚上回家躺在炕上，辗转反侧睡不着觉，回忆这个小人。”
“我回家了，它在草原上多孤独啊，又没人理它。想着想着，对于世界来说，我不也是个小人吗？谁理我呀？想着想着就很难过，莫名的悲伤，就哭了。”
“但奶奶在我哭了之后，没有安慰，没有拥抱，只是第二天把牛粪都捡回来，然后扔到炉子里烧了，生火。”
孩子的世界，孤独是害怕没有陪伴。
成年人的世界，何尝不是如此？
有次跟同事聊天，他说：“从童年到少年，到青年，到慢慢开始步入中年，时常都会觉得自己孤独。”
我问他原因。
他云淡风轻说道，“一睁开眼，看到周围的世界，自己好像格格不入。每个人都低头刷着微信，看着朋友圈，与朋友聊得很嗨，不断的互动。而我，关闭着手机屏幕，双眼望着公交车外面城市风景，以及一栋栋高楼大厦和路上来来往往的行人。”
听完他的话，我突然懂了那句：一个人离家万里，出了地铁口，万家灯火。
就像刘亮程说的：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
成年人的世界，一边渴望被了解，被真实看见；一边又害怕与别人靠得太近，会被伤得体无完肤。
而你总要学着习惯孤独，接受一个人面对世界，看清繁华热闹背后走来的时过境迁。
来日并不方长，做自己命运的主角
马伊琍43岁生日时，微博发了一篇长文：
二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。
四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，一念阴阳。唯一把握得住的，便是眼前的时光。
对于生活的思考，马伊琍冷静而理智：没有无缘无故的来日方长，珍惜当下，做自己命运的主角。
一次采访中，她说：
“我晚上从不出去应酬，如果你要跟我谈工作，就请你跟我谈。”
“经常等孩子们睡着后，我摸黑打开手机，看剧本或处理工作上的杂事。”
经历文章出轨事件后，马伊琍没有被打倒，也没有自怨自艾；相反，她越活越精彩。
从《北上广不相信眼泪》到《中国式关系》，马伊琍拍的电视剧稳扎稳打：年度话题剧《我的前半生》一举拿下白玉兰视后，《找到你》再捧回华鼎奖最佳女主角。
毕淑敏说，“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”
你首先要学会爱自己，再有余力去爱别人；因为如果你连自己都不爱，真的就没人爱了。
生理期熬个美容养生汤，喝出好气色；睡前敷个面膜，好好保养；坚持锻炼，保持身材凹凸有致；
闲暇的时候约上三五好友，一起逛逛街，喝喝下午茶，谈谈心，享受一段悠闲惬意的时光；
每天抽出一定时间，读几页书，提升内在精神；听一首歌，或者看一部老电影；
每年为自己安排一次旅行，或远或近，没有目的也可以，去倾听风的耳语，去闻花的芬芳；
王尔德曾说：“在人生里，爱自己才是终身浪漫的开始。”
撕开生活的面具，可以窥见每个人内心深处，都是千疮百孔。
恰如热播剧《安家》中房似锦的一句台词：“每条光鲜的裙子背后，都有一个不经意被勾破的洞。”
成年人的生活，岁月静好是意外之喜，劫后余生才是平凡日常。
当你因为工作疏忽被领导批评责罚，放下负担，及时将功补过；
当你因为情谊疏远不得不独自面对，放下胆怯，鼓起勇气微笑；
当你因为生活变故而开始怀疑人生，放下成见，对自己说加油。
知乎上有个高赞：“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
不开心的时候，请相信：一定会有温暖，与你不期而遇。
愿你在每一个为生活奔波的日子里，学着释怀，品尝孤独，善待自己。
文 | 毒哥&今夕何夕