“尿酸高”绝对是一件“麻烦事”,不要再做这三件事了
“尿酸高”绝对是一件“麻烦事”,不要再做这三件事了
经常吃贝壳类海鲜
海鲜是非常美味的,生活水平的不断提高,海鲜也成为我们常吃的食物,但是值得注意的是,海鲜属于是高嘌呤的食物,尤其是一些贝壳类食物,更要谨慎食用。已经出现尿酸高的人,在饮食上更要注意了,减少高嘌呤食物的摄入,避免并发症的出现。

少久坐,多运动
现任很多人的都是久坐的办公室内,甚至每天久坐的时间在8-12小时,长期久坐的人,身体的代谢会明显的下降,导致体内水钠滞留,从而影响尿酸的代谢和排出。

经常喝酒
在酒精中含有一定量的嘌呤,人体若是摄入过量的嘌呤,在人体中经过氧化代谢知乎,也可能会产生尿酸,长期如此,尿酸无法正常排出,沉积在关节处,也可能引起痛风发作。

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