今天给大家推荐一个 补肾气，健脾祛湿，益...

今天给大家推荐一个 补肾气，健脾祛湿，益气养血，安神的食疗方。
简单易操作，食材简单，成本低。男女通用，都可以喝～
原料：枸杞，桑葚干，山药，茯苓，红枣
方法：将以上材料混合放入打磨机中打粉，每天早上来一勺一杯冲开水服用！
注意：红枣要记得去核！
不仅营养美味，而且还超级简单方便！
搭配起来补肾效果特别好，可以很好改善精气神，身体倍儿棒！
食疗是对身体最大的帮助，记得要坚持哦，坚持一个来月，你会发现身体一天比一天好，精神天天都充沛！
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