罗大伦、懒兔子和陈允斌老师的区别

从14年开始读中医书开始，到今天有6年了，每一年穿夏秋冬，每一年季节变换，每一年风寒暑湿燥热，和前一年进行对比，都有了很大的变化，无限感慨。

这几年读了些中医书，如果概括起来，可以分为这几类。

1.罗大伦---中医兴趣的激发者

我当时首先接触到的是罗大伦的书，他的那一套《神医如何看病》啦，等等，觉得好神奇，好神奇，看罗大伦老师在分析那些名家的案例，觉得那些大家真的好厉害啊。内心对他们充满了无限的崇拜和敬仰，觉得自己什么时候才能将那些案例分析得头头是道，条分缕析的，那该多有成就感啊。

罗大伦老师的书激发了学习中医的兴趣，带着对先贤的崇敬，看着自己千疮百孔，问题不断的身体素质，幻想着哪天自己能够解决那些问题，在大自然各种邪气，各种风寒暑湿燥热的天气中，身体能够阴平阳秘，每个毛孔都能自在呼吸。

但是在运用各种小方子的时候，总有种种种种的疑问，各种概念也理不清楚，阴虚，阳虚，到底是什么，对照症状，自己到底属于阴虚还是阳虚，还有心肝脾肺肾，自己到底是哪种虚，对照着自己的身体，对这些概念产生了种种的困惑，带着这些困惑，我当时是一个概念一个问题地在网上搜索答案。慢慢地将中医的整个理论体系大致了解了。对相关概念都有了一点了解。

当时还没有很多中医基础知识讲解的书和文章，全靠自己百度搜索。后来出现了很多的中医基础知识的讲解的书、公众号和文章。懒兔子应该是对中医基础知识普及的比较好的一个了。

2.懒兔子---中医基础的普及者

懒兔子是她的公众号，作者从30多岁开始学中医，经过几年，能够治疗家人的疾病了，还是挺厉害的。更羡慕她的是，她可能本身就是公共卫生系统的公务员，能够和中医的一些名家学习搭脉，而且在江苏省城南京出生工作生活的她，还可以经常去南京中医药大学学习、听课，超羡慕她。

懒兔子写了很多的文章普及中医基础知识和理论，也出了不少的书对这些概念和理论进行阐述，更有趣的是，懒兔子不但传播这些知识，而且还是通过漫画的形式来进行，让人在忍俊不禁中对深刻的中医理论和概念有了形象而深入的理解。漫画和中医的结合，让中医基础理论不那么费解，让晦涩艰深的中医基础知识接了地气，在轻松愉快的氛围中学习理解中医，让阴阳五行心肝脾肺肾不再那么费解。

懒兔子最大的贡献之一就是普及中医基础理论知识。

其二是对中成药的运用，专门出了一本书介绍常用中成药的使用方法。日常感冒等各种小毛病如何选择中成药。比如感冒到底是风寒还是风热感冒，去药店的时候到底买哪种，诸如此类。当然等到我接触她的时候，身体已经不需要了解这些中成药的用法了，即使偶尔失调，用食物调整一下就行了。

大部分中成药都是在攻伐，人体在自然界遭受了风寒暑湿燥热了，人体失调了，用中成药进行调整，将邪气去除掉。懒兔子也是在攻伐这块有较深研究。

但是，如何免遭人体遭受邪气的攻击，如何提振人体自身正气，使得邪气见你就绕道走？陈允斌老师有一整套的理论体系。

3.陈允斌----中医食疗第一人

人体不可能经常都有大病困扰，很多药方也不是一直都能用的上，就算是身体状况比较差的，经常感冒，免疫力比较低的，如果总是用药攻伐，虽然见效很快，但是，对提升免疫力，提振人体正气并没什么帮助。这次感冒好了，没几天感冒又来了。对此，我曾经深受其扰。我有好的方法，有效的手段，让感冒1、2天就能好，但是，却不能保证下次不感冒。

那时的我，就一直在想，我有对付感冒各种小症状的方法，但是不能总做马后炮，在出现感冒的时候来治感冒，有什么办法可以让自己不感冒？有什么办法可以提升自己的免疫力？

好比堤坝总是漏水，虽然总有方法能堵的上，但是总不能总是频繁地忙于堵漏吧，有什么办法可以让堤坝不漏水呢？

带着这样的疑问和困惑，发现了陈允斌老师。

我需要的是全面提升自己的免疫力，让自己正气内存，邪不可干。

如何保证正气内存，陈允斌老师通过二十四节气给予了人体阴阳气血心肝脾肺肾，轮流的补养。

陈允斌老师一家几代人，在提升免疫力，提振正气方面，已经形成了一整套的理论体系。不但用食疗方法简单易行，副作用小，而且，不增加脾胃额外的负担，只需要将每天必吃的食物，根据季节，根据体质变化，进行相应的调整即可。

如果说罗大伦博士和懒兔子，是跟在疾病后面跑，出现了症状，才去消除症状，治疗疾病，那么陈允斌老师是扼杀症状于无形，是站在疾病前面，拦截疾病的出现。

我曾经写过一篇文章认真思考过陈允斌老师24节气食疗的意义：吃法决定活法----陈允斌食疗的意义。