练习太极拳腰胯不活，学学怎样松腰松髋，立马解决问题 2024-07-31 02:24:06 赞 (0) 相关推荐 太极拳知识：腰 转: 所谓腰非即腰脊之腰,人皆有腰脊,何以皆无腰,然亦不离松腰脊之腰,人若无腰脊,则何以能有腰.故谓练得其腰,乃若淘沙而取金,沙中本有金,然不淘谓不练,终不得之也.初练太极拳只是学规矩,久久而练之, ... 太极拳松腰松脊的练法要义（大极象形取意拳... 太极拳松腰松脊的练法要义 (大极象形取意拳精要十三势略说) 之一:起手描太极 [歌诀] 太极有法拳功道 龙虎二劲贯始终 母势起手要练拳 圆研划圈腰胯功 [心法与动作] 并步站立,两手在裤缝外,手心向内 ... 太极拳松腰松脊要义（二）（太极象形取意练... 太极拳松腰松脊要义(二) (太极象形取意练法) 一一接昨日内容 两手保持意念想像的气球,呈抱球状,两手之间距离不产生变化:抱球之手臂从腹前,沿身体右→上→左→下→右→腹部,围绕身体划弧圆,手全程呈抱球 ... 太极拳如何松腰松胯，这次大师讲清楚了！ 太极拳如何松腰松胯，这次大师讲清楚了！ 太极拳如何松腰松胯，大师这次都给你讲清楚了！ 太极拳如何松腰松胯，大师这次都给你讲清楚了！ 揭秘丨太极拳如何松腰松胯，大师这次都给你讲清楚了！ 揭秘丨太极拳如何松腰松胯，大师这次都给你讲清楚了！ 太极拳解密：松腰松胯 松腰:是方法,开胯:是目的. 先举一个例子,南方有一种轿子,叫滑竿,下面左边一个轿夫,右边一个轿夫,肩上抬着竹杠子,竹杠子上坐着一个人(这里说成站着,就如同脊椎一样),走起来,轿子就会一上一下的起伏悠 ... 练太极拳怎样松腰松胯，初学者必备 练太极拳怎样松腰松胯，初学者必备 太极拳如何松腰松胯？视频详细教学送给你，抓紧收藏！ 太极拳24式基本身法.手法与步法视频 松腰松胯，尾闾划圈。 练着练着,全身都松了,前有丹田能转动,后有尾闾可划圈,你行不? 练着练着,全身都松了,前有丹田能转动,后有尾闾可划圈,你行不? 展开
