请了巨石强森的健身私教，我才知道要看这两个指标

但很少有人知道的健康指标，

这是一稼从巨石强森的健身私教

Billy Beck那里学来的，

点击视频即可了解哦~

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不方便看视频的姐妹，

可以看以下文字版哦~

我曾聘请了世界顶级健身教练Billy Beck做我的私教，他也是好莱坞明星巨石强森的私教。他第一件事就是帮我测了2个很少有人关注，却很重要的数据。

• 第一，重金属水平

由于环境污染，很多动物体内都有重金属，尤其是海鱼。吃到人体内，重金属就会沉淀下来。

潜能大师托尼罗宾斯2019年就曾因为爱吃剑鱼和吞拿鱼汞中毒，差点没命了。所幸我体内并没有查出重金属。

• 第二，测基因

从基因来精准识别你有什么忌口，需要补充什么样的营养素，最适合什么样的运动方式等等。

比如我的基因显示，我不适合吃牛奶、芝士、披萨等奶制品，需要多补充维他命b。同时，关节比较容易受伤，需要额外增加相关的训练和复原项目。

重金属水平和基因检测建议大家有条件可以查一查哦。

毕竟，真正好的健康方案，一定是量身定制。