广龙堂问题篇——经常11点到凌晨1点不睡觉，会怎么样？

每日一句：

不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都能够努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

问题

老师您好，我是个加班狂经常熬夜，都说晚上11点至1点是五藏六府排毒的时间，如果经常这个点不睡觉会怎样？还有一句题外话说：喝王老吉真的可以延长10%的寿命吗？

解答

经常晚上11点至1点熬夜，此时是胆经当值，最主要这时候是阳气生发的时候，如果阳气没有生发起来，不睡觉反而消耗了身体的阳气，晚睡肯定会晚起，双杀阳气，对人的寿命有非常大的影响，这样会消耗人体的精气，所以一日不睡，百日难补！

如果天天这个时间不睡觉，对肝胆的影响非常大，长时间会耗你的肾精，耗元气，对身体影响非常大！

听说喝王老吉延长寿命，没有什么依据，所以想养生，最主要是养成好的生活习惯，早睡早起，早起能采纳阳气，能生发阳气，这是延长寿命的最好方法。想要寿命长还不想吃药，首先要自身锻炼，这非常关键，每天坚持锻炼，培固元气，自然长寿，延长寿命的灵丹妙药就在自己身体里面找！

最后，希望我们的分享能够帮助到您！