与抑郁症抗争5年，3次想自杀，白岩松：曾国藩的一句话拯救了我

“220多万条自杀新闻”、“跟疾病搏斗5年”“长期服用抗抑郁药物”......

曾经，这些传言，全是针对著名主持人白岩松的。沉寂多年后，他本人正面回应了“抑郁自杀”一事。

在年度演讲《对白》中，被一名95后女大学生提问，你抑郁过吗？

白岩松回应，曾经抑郁症5年，天天睡不着觉，有3次想过自杀，和妻子只能书信交流。那时候发现自己后脑勺有块斑秃，去问家人，家人才告诉他其实他们早看见了，只是不敢告诉他。

被抑郁症折磨的白岩松

白岩松并不是科班出身，所以在刚做主持人的时候，白岩松的压力非常大。好不容易成名了，结果压力反而更大了，每次节目一结束，白岩松甚至能紧张到一身冷汗。时间一久，抑郁症就紧随而来了。

36岁时，白岩松被确定为抑郁症，他曾说：“那一年，我好像看到了生命的终点线。对任何事情都失去了兴趣，整个人都被强烈的悲观感和绝望感淹没。”抑郁症中的白岩松直接从80公斤降到了55公斤，甚至和自己的家人沟通，都只能通过纸笔。

后来在节目《对白》中，当被问及，有没有得过抑郁症时，他毫不犹豫地说：“我当然得过。”他把自己当年抑郁症的经历当中说了出来，说自己在抑郁症期间曾自杀过，而且是3次，但每次都被自己的家人发现了，及时救了回来。

白岩松坦言，抵抗抑郁症非常重要的一个方法就是读书，而自己能够顺利从抑郁症中走出来就是因为看了曾国藩，是曾国藩的一句话点醒了自己。

曾国藩一句话点醒白岩松

白岩松一直想要治好自己的抑郁症，也积极配合医生的治疗。在治疗之余，他经常看书，而看的正好就是《曾国藩全书》，在读到里面的一句话时，白岩松才豁然开朗。

书中写道：花未全开月未圆。这句话的意思是花没有全开的时候是最好的，月亮还没有全圆的时候是最好的，残缺也是一种美。

这是曾国藩在《致沅弟》中劝解曾国荃时所说的一句话。

意思是说：如果花开到最盛的时候，就要衰败；月亮如果变成满月，就要开始残缺，因此花未全开和月未圆才是最好的境界。

人们总觉得，花开得最盛时，月最圆时是最好的。但其实，达到鼎盛，往往就是转折。

《道德经》里说：“将欲取之，必固与之。”想要拿点什么，总要先给点什么。哪里会有什么完美，生活里一定是有残缺的。

接受残缺，才是生活中的完美。接受缺憾，才会懂得取舍，懂得什么才是更重要的。

所以，他从这话中，明白了要接受自己的不完美，这世上根本没有完美无瑕的人，接受自己的不完美也是放过了自己。

他感慨地说：“毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美和达到极致。”

白岩松采访过无数人，有行业大牛，也有寻常百姓，却发现每个人都有内在焦虑和各种各样的问题，外在的财富、名利、权利等，都无法跟快乐幸福划等号。

正是这本书改变了他，让他懂得了什么是人性，教会了他放下。

千古完人曾国藩

对于曾国藩，大家都不陌生。

一个农家子弟，经过闷头苦学，考取进士，成为翰林大学士，皇帝门生；考取进士之后的10年里，他连升七级，37岁那年，更是连升4级！

而又临危受命，组建湘军击败太平天国，扶大厦之将倾；而他的胸怀宽广，远见卓识，影响到了中国近代化的整个进程。

儒家“修身齐家治国平天下”的人生追求，曾国藩也都一个不落地做到了。

古人用一副对联，就写出了曾国藩难以企及的人生高度，所谓：“立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人”。

很多名人读了此书之后，也是对他连连称赞和感叹。

• 梁启超在成家时读曾氏家书，收获了一套家庭教育良方，所以他一门九子，个个才俊；

• 任正非在创建华为之初，曾氏书信就是他的经商战略指导。