不用石膏卤水,自制放心豆腐!
豆腐是很多人家餐桌上必备的一道美食,它不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,营养价值高,而且它还含有多种矿物质,多吃豆腐可有效防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。大厨教你在家做豆腐,赶快让全家都吃上放心豆腐吧!
第一步:泡黄豆
要想把豆腐做得鲜嫩美味,豆子的选择是很关键的,要挑选颗粒均匀饱满的豆子。▽
黄豆要浸泡12小时,完全泡透才能使用。▽
然后请出我们的磨豆神器——搅拌机!▽
将黄豆放入搅拌机里,加水,黄豆与水的比例为1:5,一碗黄豆放五碗水就刚刚好。注意一定要正确比例才能做出高品质的豆腐哦!▽
第二步:磨豆浆
盖上盖子,开始磨豆浆。▽
磨好后将豆浆过滤出来,在大碗上架一双筷子,然后放上事先准备好的滤水容器,最后铺上一块纱布,简易的过滤器就做好了。▽
把豆浆倒入纱布过滤好后,用手挤一下,把豆浆挤出来。剩下的豆渣也别扔,我们可以把它放入到各种面食中,蒸馒头、做花卷、烙饼都可以,既营养又好吃,还有很多粗纤维呢!▽
第三步:煮豆浆
将过滤好的豆浆倒入锅内,开中火烧开,捞出表面的泡沫,等会我们做出来的豆腐才会光滑没有气泡。▽
豆浆煮开后继续小火煮5分钟,关火后再等3分钟,让锅里的温度降到80度到90度。▽
撇开豆浆上面的豆皮,接下来就可以进行下一步了。▽
第四步:点豆腐
卢大厨今天带来的点豆腐神器就是它——白醋!这么一大锅豆浆,只需要用3勺白醋就可以了!▽
将白醋一点一点的均匀洒入锅内,用勺子轻轻的往同一个方向搅拌,一直到豆浆起化学反应,出现絮状沉淀物为止。▽
点好以后盖上锅盖,让它充分沉淀。▽
白醋是一种天然的发酵制品,而白醋中含有的乙酸和豆浆中的蛋白质相遇后,会形成许多白色絮状颗粒,颗粒凝聚沉淀后就形成豆花了。
第五步:压豆腐
压豆腐我们可以就地取材,用家里的蒸笼或者洗菜篮就可以。▽
在上面铺上一层干净的纱布,将豆花倒进去,再用外面的纱布包好。▽
接下来王豆花上放一个重物,在一个大碗中装水放上去就可以了。如果爱吃嫩豆腐,就可以少放点水;多放点水,压得重一点豆腐就老一点。▽
经过2个小时的压制,豆腐就做好了。倒扣过来,倒出豆腐!▽
将豆腐切成小块,小葱洗净切成小段。▽
豆腐装盘后,撒上适量的盐、小葱、枸杞、淋入酱油、香油,撒入适量白胡椒,最后淋上酱油。就这样,一道简单又漂亮的拌豆腐就做好了!是不是看着就超有食欲呢?▽
在家自制放心豆腐的方法,你学会了吗?赶快做来和家人一起分享吧~!