冬天温暖宝宝不仅仅是厚衣服，还有婴幼儿游泳

冬天的时候，家长们最害怕的就是孩子着凉感冒了，也因此给孩子穿的很厚，但似乎这样并不能减少孩子感冒的几率，因为穿的太厚孩子身体捂热，稍微运动后大量出汗，脱衣服后再着凉的情况也有不少，对孩子来说合理的穿衣和脱衣是十分有必要的，合适的衣服厚度才是最好，想要在冬天温暖孩子，也可以考虑让孩子多参加游泳。

冬天孩子穿衣保暖的基本原则

曾经小编在抖音上看到一个视频，说孩子的姥爷害怕孩子着凉，给孩子穿了十几件衣服，视频的标题还是“姥爷认为的孩子冷”，视频虽然看着是搞笑视频，但是也反映了部分家长，特别是爷爷奶奶、姥姥姥爷这辈人对孩子穿衣的认知不准确。

其实，冬天孩子穿衣保暖只需要注意几点：1、给孩子穿上柔软、贴身的棉内衣，棉内衣既可以吸汗，又能保暖。2、不能太早就穿厚衣服，根据气温的变化逐步添加衣服。3、孩子穿衣比成人多一件即可，多穿一件长袖或内衣最好。4、穿背心有利于孩子更好的活动。5、孩子的袜子必须要干燥温暖，鞋子要合脚不能太大。5、婴儿手脚冰凉要注意，避免出现冻疮，注意佩戴手套。

多运动锻炼有助于孩子免疫力

大家都知道，运动可以产生热量，对孩子来说也是如此，运动可以小孩体内食物能量转为动能，期间产生的热量也会加速血液循环，让身体暖和起来。不过婴幼儿冬天如果穿衣太多过厚，就会导致出汗后排汗不及时而内衣湿透，孩子脱衣或者不再运动时就会着凉感冒。

所以说，最合适的方法是，在孩子运动的时候，家长要注意孩子的身体情况，发现孩子脸热红润、出汗，或者运动一段时间后摸一下孩子的后颈部温度，发现孩子出汗后可及时脱下一件衣物。这里提醒南方家长朋友的一点是，孩子的衣服潮湿的情况下给孩子穿衣，同样容易引起着凉感冒。

婴幼儿游泳不用担心孩子出汗感冒

和大多数陆地运动不同的是，游泳需要孩子脱光衣服在水中活动，不仅运动起来更加灵活，而且锻炼身体全面，而且婴儿游泳馆能够提供适宜的室温和水温，保证孩子在游泳后不出汗、不感冒，达到安全锻炼孩子的效果。

此外，宝宝游泳是在水中游泳，受到水的浮力作用，身体负荷更小，加上促进胃肠道蠕动，加速食物消化和改善睡眠等效果，还能提升宝宝运动（平衡能力、四肢协调性、反应等）能力，加强孩子的心脏供血能力，还能提高肺活量，对孩子的身体发育和免疫力提升都有帮助，这也是为什么冬天婴儿游泳馆同样爆满的原因。