原产于“山沟子”，引进办公室就爆红，味道很苦，但是却被热捧

一个人经历地越多，他会思考得越多，越是优秀越是努力，这一现象的根因在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的，真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多，记住一句话：越努力，越幸运！蒲公英浑身都是宝，很多年轻人都不知道，对于蒲公英的记忆，很多人都是看到了它可以被吹飞的小种子，白色毛茸茸的一团是很可爱的，事实上，蒲公英是药草中的皇后，功效很多。

蒲公英属于寒凉的药物，味道是比较苦涩的，因此是纯天然的降火的药材，除此之外，蒲公英还有利于排尿，水肿的人可以拿蒲公英做茶，含有丰富的矿物质可以解决我们的贫血的症状。如果身体肝部有些小毛病，可以想到蒲公英，因为它的矿物质和维生素降低胆固醇和提前预防肝的硬化，同时调节身体的水分盐分的平衡。

平时蒲公英可以凉拌、烧汤或炒熟了吃，早期的蒲公英味道不苦可以做成饺子馅吃，怀孕的妇女可以喝蒲公英泡的水，对于母乳的分泌是很好的作用，主要是因为它可以利尿，协助肾脏排出毒素，促进人体血液的循环，缓解乳房的疼痛，促进身体的恢复。消化不良和便秘的人也要多吃点蒲公英，对于身体状况的缓解是很有益处的。

虽然说这个还没确定具体如何，但是蒲公英本身就是个宝贝，用蒲公英泡茶其实也是对我们身体非常好的，味道不会苦涩，让人很有食欲，一般泡茶有的是使用都是用干燥的切得很细的根，里面含有丰富的维生素矿物质，强化我们的肝脏，降低身体的胆固醇，清热解毒、利尿止泻都是它的宝藏作用之一。如果身体的代谢血液循环不好，可以多多喝蒲公英茶水，这是非常养生的一个办法。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？

总而言之，蒲公英是个宝，我们平时需要多多注意它，可以多喝点它泡的水，百利而无一害。