#太极拳#打太极拳的“动中求静”。杨澄甫...

#太极拳#打太极拳的“动中求静”。
杨澄甫《太极拳说十要》就把“动中求静”列为第十个要领，并说：“太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。”又说：“慢则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉喷张之弊。”这说明不论从技击或养生角度看，“慢中求功”乃是“动中求静”的一种手段。求静，在技击上为了“以静御动”，在养生上为了“性静情逸”和“畅活气血”。合而言之，则是“一功两用”。拳谚说：“拳、医相通，一功二用。”