张仲景升阳气的“土方法”，3味草药，把阳气攒起来

本文理论依据：《验方汇编》、《中国药膳大辞典》、《伤寒论》、《中华药海》！

你好！我是中医人，何老师，今天这篇文章我要给你讲的是生活中比较实用的提升体内阳气的小方子。

就在前几天，我遇到这样一位患者，什么问题呢？就是腰酸，这个毛病的起因是怎么一回事呢？话说有一次，该男子在庭中闲来无事便想着将庭院中打扫一番，后来看到一个大石块，自己试着搬了几下之后未能搬动，又见四下无人，最后只能硬着头皮去搬，结果就是这样一用劲，让自己直接倒了下去，腰部疼得不行，就连站立都站不起来，后来好在家人紧急发现，将其扶到家中休息片刻，也就是从那时候开始，该男子总是隐隐感觉到腰酸。

在此期间，自己也尝试了中医推拿、针灸等方式，但是效果甚微，而到了最近这几年，他还隐约感觉到自己比常人更怕冷，且经常会有尿频和尿路等待等问题。

随后，在给该男子把脉后发现，其脉象弦细、双手欠温、右寸浮滑、舌胖嫩、边有明显锯齿状，胃口一般。

辩证：先天不足、阳气亏损，属于典型的脾肾阳虚的表现。

在完全清楚了该男子的情况之后，我给他写了一张配伍——

准备中药枸杞10粒、矷山人参3克、花萼斛5克，注意，这里的肉苁蓉要选用制过的，不是生的，否则会引起拉肚子的情况，水煎服或者代茶饮皆可。

结果，该男子在连续服用7剂之后，腰酸之感明显缓解，手脚也逐渐有了暖和之意，在连续服用1个月之后，该男子诸症悉平，整个人精神状态明显好转，更重要的是，生活质量也比之前明显提高。

再见该男子情况初步缓解之后，我并没有让他继续服用，而是选择让他改用艾灸的方式，艾灸自己的中脘穴和足三里两个位置，并且叮嘱他，以后要多注意休息，没事的时候可以选择多练习倒着走路，对他后期的症状能够得到很好的巩固作用。

这是怎么一回事呢？

其实，该男子的情况从初步判断是因为劳累过重闪了腰，最后导致腰部常年的酸疼，也正是因为如此，很多人被这种假象所迷惑，在看他的腰部问题同时，我们还要考虑到该男子平日所出现的诸多症状，例如怕冷、手脚常年不温加之尿频、尿路等待等问题 ，而这些问题都指向一个方面，那就是阳气不足，也正是因为该男子体内长期的阳气不足，最后伤及了脾胃，才出现胃口欠佳的问题。

所以，先要将他的腰部问题放一边，首要的问题是将他体内的阳气给升起来，只有阳气升起来了，身体的诸多问题也就迎刃而解了。

在这里就要和大家重点科普一下一味药材，那就是作为君药使用的（zi）矷山人参，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，它在里面的作用就是助阳和散寒之功，它的原理就好比放在油锅里面炸的黄花鱼一样，经过油炸后会变得干瘦干瘦的，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气找回来，因而被张仲景形象地称之为男人的“肾之根”，其次，现代研究发现：其还含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还有助于前列腺的初期肿胀等问题。

可能很多人会说，我现在腰好的很，只是偶尔有点怕冷和时间短，应该没什么大碍吧！在这里我 就想告诉所有的男性朋友一句话，我们不能等到问题出现的时候，再去想办法补救，科学的做法是，积极预防，只有防患于未然，我们才能最后决战于千里之外！