特效减肥四穴 2024-07-30 09:09:01 一、中医没有肥胖,只有“痰湿”!实际上,中医是没有肥胖这一说的,它叫痰湿。痰湿怎么来的?是脾的功能不好导致的,脾是痰根,是生痰之源。就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输送进来,再把垃圾运送出去。传送带不停地传送,保持原料不停地输送,这样来回有序地工作,保证工厂的运转。我们吸收进来有用的东西,先进入到脾。脾再把这些东西运到四肢、头和各个脏腑,就像一个物流公司一样,首先是把好的东西分派出去,然后再把身上的废物运回来,排出体外,保证进出平衡。脾就和物流公司一样,一乱套就麻烦了。如果脾的功能不够强大,传送带软了,累趴下了,它把有用的东西分派出去之后,就没劲了,这时候会怎么样呢?很明显,人体产生的垃圾就出不来了,还在身体里面待着。这些没有及时排出去的垃圾,在中医中就被称为痰。二、“痰湿”到底是什么?痰,虽说和我们西医咳嗽的“痰”是一个字,但意义却不同。西医的痰是指我们呼吸道分泌的一种黏液物。而中医的痰的范围远比这个大,中医认为痰是我们的体内由水变化过来的一切没用的东西,中医往往称为痰浊。有一句话概括得很清楚,说“百病皆由痰作祟”,说的就是痰无处不到,就像水一样,水能流到哪儿,它就能流到哪儿。但是,它是看看不见、摸不着,可以到处流动、到处捣乱,在身上累积得多了,就成了肥胖,也叫痰浊。我们认真看一下这个“痰”字,是由一个“病”字头和两个“火”字组成的,说明火多了,造成了身体的疾病。民间常说“鱼生火,肉生痰”,说明鱼肉吃多了,会造成体内痰浊过重。所以,要想减肥就要健摩、排浊。浊就是指身体当中的脏东西、多余的东西,比如油脂,我们要把这些排出去。也就是说,要让传送带的功能恢复,把有用的东西运进来,把垃圾排出体外,循环不断,让体内运转正常。三、灸这四个减肥特效穴,到老都不会发胖!那么,怎么样来健脾呢?我在这里与大家分享几个精心总结的减肥特效穴,对于减肥有很好的作用。日常生活中,如果有意识地坚持按揉或者艾灸,可以让你到老都不变胖。1、天枢穴:减肥第一穴! 如果要减肥,首先要灸的是减肥第一穴:天枢穴。天枢穴在哪儿?“天”是天空,“柩”是枢纽。您想想天空的枢纽在哪儿?在我们的腹部。怎么讲呢?这个就得从中医来说了,中医将胸腹分为天地,认为胸为天,腹腹为地,天枢在天地之间,被视为天地之气转换的枢组。天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置,我们沿着肚脐眼向两边画一条横线,将拇指和小指弯曲,其余三个手指并立起来,放在肚脐眼的位置,另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位都是两两相对的,在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。找到之后,用掌根从上往下推揉。这样做有两个作用,一是健脾,二是减肥。有人说了,天枢穴为什么能够治疗肥胖?天枢穴在经当中属于足阳明胃经。中医非常重视胃,认为脾胃为后天之本,什么意思呀?中医认为体质分先天和后天。先天就是我们在出生之前,体质的好坏已经被决定了。生下来之后,体质由什么决定?就是牌胃。“牌胃乃气血生化之源”,你吃得好,喝得好,吸收得好,气血充足,五脏六才能得到充足的营养,身体才能健康天枢在肚脐旁边,又属于胃经,经常按揉它,能够促进胃肠的蠕动,有助于排出大便。按揉天枢穴,能同时促进牌胃的功能,达到健排浊的功效。按揉天枢穴,就是恢复这个传送带的功能的,有很好的健脾益气、排浊的功效。所以,胃肠动差、便秘或者食欲不太好的朋友,都要记住天枢穴这个天地之同的枢纽。2、滑肉门:痰浊的阀门!第二个减肥特效穴叫滑肉门。滑是光滑、滑动;肉是肌肉;门是指出入滑肉门之处。简单的理解就是肉滑动的地方。 滑肉门在上腹部,我们找穴的时候,以乳头和脐中线的中点向下画一条竖线,然后以肚脐向上1寸的位置横向作一条横线,两线的交点就是滑肉门。滑肉门是什么意思呢?我们知道,胃是一个初步的加工机器,食物进入胃以后,要进行切割,将大块的食物进行分解,然后去粗取精。精的部分进入小肠进一步吸收,粗的部分进入大肠排出体外。滑肉门是食物从胃进入小肠的关口,它润滑与否,决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用,没用的东西能不能顺利地排出体外。我们上面说过,肥胖在中医看来是因为体内痰浊过多。而按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去。所以,痰湿体质、脾虚以及肥胖的灸友,都要牢记滑肉门。3、带脉:它不通,小腹必胖!第三个减肥特效穴是带脉穴。我们身体上有一条经络也叫带脉,是绕着腰部围一圈,带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴。大家穿衣服的时候,会系上一条腰带,防止裤子松弛。带脉也取其意,它是防止我们腰部的肌肉松弛的。很多人都会在不知不觉中发现自已腰部的赘肉越来越多,女士往往捏着腰部多余的肉叹息不已,而男土也会为自己的将军肚而烦恼不堪。这其实都是因为带脉的约束能力差了,就好像腰带坏了没法扎紧裤腰一样,赘肉肯定会长出来。所以,我们在减肥的时候,一定要注意腰侧这个核心的穴位一带脉穴。除了日常的艾灸它,每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30~50圏,重点在带脉穴上敲击50~100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪,效果非常好!4、内庭:灸它,降低食欲!最后一个要介绍的是内庭穴,它和滑肉门一样,都是胃经上的穴。我们说,胃经上的穴健胃的效果肯定是不错的。而且,这个穴很神奇,它是一个自动调节食欲的穴位。怎么讲呢?其实,内庭穴能够泄火。食欲大,比较能吃,很大的原因是胃火旺盛,烧灼能力强。内庭穴在脚上,刺激它,就可以将过旺的火气引下来,降低食欲。食欲降低了,减肥可不就有希望了吗? 那么,这个穴在哪里呢?它在脚背上第二、三趾间缝纹端,躲在趾缝当中,除了艾灸,还可以可以用一只脚的脚后跟来踩踏另一只脚的脚背,省时省力。四、再教你两招,祛除內脏脂肪!两招祛除内脏脂肪!——摩腹和原地转腰!(1)每天摩腹100圈!腹部按摩,将脂肠“赶”出。在睡前醒后用效果最好,叫摩腹法。在我们的腹部同时有好几条经络经过,几十个穴位星罗棋布,睡前醒后,排空大小便,穿上宽松的睡衣,然后深呼吸,静下心来,双手掌心相叠,围绕着腹部用中等力量按摩50~100圈,对于级解便秘,以及腹部脂肪的消除,非常有好处。(2)原地转腰,让腰部脂肪无立锥之地!另外一个方法在休息或者晚上看电视的时候都可以做。自然站立,双手自然下垂;然后双腿不动,以腰部为重心,上身向左转动,转到极限处,还原;然后,再向右转动。 赞 (0) 相关推荐 脾虚、贫血、湿气大—中医特效穴【脾俞穴】健脾利湿,和胃益气! 脾虚、贫血、湿气大—中医特效穴【脾俞穴】健脾利湿,和胃益气! 中医育儿|孩子长得好,吸收是关键 有些小朋友很爱吃,每天吃的量也不少,但是不长肉,个子也偏矮,面色偏黄少光泽,大便发干或前干后稀或不成型.身上的肉松松的不瓷实.头发黄或稀少. 吃进去的大多数食物,都白白浪费掉了,没有变成营养,这就是中 ... 咳嗽痰多、嗓子不舒服?喝2水、按1穴,好得特别快 冬春季节,很多人常犯咳嗽.咳嗽也就罢了,有时还咳痰不断. 有痰之人,往往还会出现咽部不适.有异物感等症状. 想要缓解不适,也不难.一个穴位.两个食疗方,就能帮上大忙~ 按按这个穴位,止咳祛痰特管用 我 ... 两味药治疗脂肪瘤,中医治病,追求的永远是... 两味药治疗脂肪瘤,中医治病,追求的永远是药简方精. 脂肪瘤是什么?可能没得过的人永远都不知道,今天我们就来聊一下脂肪瘤和它的治疗. 很多人身上会长一种肉疙瘩,这种肉疙瘩,它不是长在身体里面,而是长在皮 ... 特效减肥,无非四穴,用好它们,到老都不会发胖! 一.中医没有肥胖,只有"痰湿"! 实际上,中医是没有肥胖这一说的,它叫痰湿.痰湿怎么来的?是脾的功能不好导致的,脾是痰根,是生痰之源. 就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输 ... 艾灸减肥,灸好这四穴,甩掉肥胖,到老都不易发胖! 相信很多人都是想减肥的,只是苦于没有好的减肥方法. 尤其是夏天,眼看着天气越来越热了,身上的脂肪却越堆越多,喜爱的衣服都穿不了,实在是太痛苦了. 但我要说的是,你现在正处于减肥的最好季节,一定不要错过 ... 整天宅家都吃胖了?特减肥,无非这四穴,用好它们,到老都不胖! 一.中医没有肥胖,只有"痰湿"! 实际上,中医是没有肥胖这一说的,它叫痰湿.痰湿怎么来的?是脾的功能不好导致的,脾是痰根,是生痰之源. 就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输 ... 退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康... 退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康,建议收藏! 1.大陵穴--手腕痛患者的好帮手 [位置]位于手臂与手掌连接处,最靠近手掌的横纹中点处,即为大陵穴. [主治]大陵穴具有通络和血.宁心安神.宽胸和 ... 倪海厦:四穴放血,治视力,眼科治疗 [眼科放血 治疗眼病 眼科] https://v.qq.com/x/page/n0359z7rky8.html 倪海厦·人纪·针灸·0119膀胱经·眉冲穴至玉枕穴::07:09:腾讯视频. 四穴放血: ... 心衰急救针灸四穴顺序(舒卿) 舒老师急救心衰4穴: 合谷, 少府, 神门, 内关. 顺序不能颠倒. 中医关键时刻也能救急症! 名老中医推荐:学会这四穴,身体更健康! [阳陵泉] 位置:在膝外下方,腓骨小头斜下缘筋骨间凹陷处.左右各1穴. 主治:肩臂痛.关节痉挛肿痛.下肢麻痹或萎缩.髌骨肿痛.半身不遂.脚气.口苦.呕吐.黄疸.胁肋痛.胃溃疡.白带.月经不畅.功能失调 ... 盛灿若针刺咽四穴治喉喑 以声音嘶哑为主要特征的喉部疾病中医称之"喉喑",临床声带麻痹.声带小结.急慢性咽喉炎等出现声音嘶哑症状可归属于此类.其起病急者有"暴喑"之称,迁延不愈者称&qu ... 名老中医推荐:失眠的人要学会的四穴,生活... 名老中医推荐:失眠的人要学会的四穴,生活更健康! 1.安眠 [位置]在耳后,约耳垂后乳突下端前方凹陷处(翳风)和后发际中点连线的1/4处.左右各1穴. [主治]失眠.头痛.晕眩.心悸.癫狂等. [按摩 ...