练太极不是一朝一夕的事,到底什么样的人才容易练出太极拳功夫? 2024-06-10 01:45:07 当今太极热,“太极”二字一再活跃于各大网络媒体与实体, 练太极还具有改善神经系统;增强心脏功能,改善循环系统;扩大肺活量、提高人的平衡能力,防止骨质疏松;具有健美作用等等好处。有些人不禁好奇太极的神奇,尤其向往太极功夫的柔中带刚,招式动作的飘逸自然,他们往往也会问到同一个问题:我怎样能更快的进步?我什么时候能学会或者学完太极? 太极作为中国传统文化的重要组成部分,历史创拳到现在,形成了丰富的太极理论和动作招式。在太极拳的每一招式中都蕴含着不同的意义。所以练太极不是一朝一夕的事,对于想急于求成的人来说,羡慕别人有一身的功夫,一时兴起学太极,确实太极需要更多的人关注和了解,但是缺乏能坚持到底的人。所以,什么样的人,容易练出太极好功夫? 以下几点,可能是关键: 态度 今天的太极拳馆的环境很静,并且每个练功厅也都会相对空旷,高山流水的曲子能让人静下心来,听着音乐,做着动作,真的很惬意。既然来锻炼身体,那就请放慢节奏,一步一步来认真学习太极,这是前提。其次,不要自满。假如一下子学了好多套路,自认为这下把太极全学完了,其实不然,太过于求成,就会产生自满情绪,练太极也是讲究悟性的,初学者只是学动作,基本要求就是动作熟练即可,之后才会一点点的纠动作,你只是囫囵吞枣的学完,根本学不到实质性的东西,产生的自满更会让你停滞不前,慢慢的体会一招一式中蕴含的东西,你才能体会到练太极的妙处。再次,放下功利性的目的。同时,要学会坚持,可能你资质很好,很快就学会了简化套路,但如果不坚持的话,不用多长时间你就把你辛苦所学的还给了教练。 热爱中国传统文化 太极拳早已是公认的中国武术中的优良拳种。太极拳也可以说是中华传统文化的精髓,太极拳的拳理拳法、理论体系与中国传统文化中的儒、道等思想体系关系密切,也可以说太极拳融合了传统文化中的儒道思想。所以一个人要真正在太极拳方面有所造诣,他在对传统文化的理解和认识方面也应该有一定深度。当然,作为一个中国人,即使不练拳,也应该对深厚的传统文化有发自内心的热爱,以及发自内心地保持对传统文化的敬畏。 尊师老师,善待同门 每个习练太极拳的人都是跟着老师学的(自学成才的还从来没有见过),中国素来有尊师重道的优良传统。拜师学艺,自然也有同门。一个人如果不尊敬老师,不善待同门师兄弟,则说明其道德品质有问题。有很多人为了追求名利,不惜背弃师门,甚至弄虚作假,捏造事实,本来是跟A学的,为了抬高辈分,非要说自己是跟A的老师学的。也有人心胸狭窄,不屑与同门为伍,甚至视同门师兄弟为仇人。这样的人怎么能学好拳呢?学好拳又有什么意义呢? 对太极拳有非一般的热情 对一件事有强烈的兴趣,自然会深入去研究它。一个在太极拳方面有深厚造诣的人,一定是对太极拳极其热爱的。如果对太极拳有宗教般的热情,把它当成一种信仰,那么一定能学好。如果一个人为了获取名利而去学拳练拳,期望练出深厚功夫,几乎是不可能的。 持之以恒与虚心好学 能够坚持长久坚持,大概是天底下最难的事情,一百个学习太极拳的人,最后能坚持下来有所成就的,不过三两个而已。太极拳本身已经比较难学,而坚持不懈地练拳,则更不容易,何况现代人生活节奏快,事情多,很难静下心来坚持练拳。所以一个人如果有志于在太极拳方面取得成就,首先要努力克服外部困难,克服自身惰性,做到每天练拳。每天练拳的时间不一定很多,但尽量要做到每天都练。只要长期坚持,自然有收获。能够坚持长久坚持,大概是天底下最难的事情,一百个学习太极拳的人,最后能坚持下来有所成就的,不过三两个而已。太极拳本身已经比较难学,而坚持不懈地练拳,则更不容易,何况现代人生活节奏快,事情多,很难静下心来坚持练拳。所以一个人如果有志于在太极拳方面取得成就,首先要努力克服外部困难,克服自身惰性,做到每天练拳。每天练拳的时间不一定很多,但尽量要做到每天都练。只要长期坚持,自然有收获。虚心好学,深入研究在任何一个领域要能有所成就都得深入研究,太极拳自然也不例外。 太极拳是一门实践的艺术,需要多多练套路,套路熟练了,动作用法明白了,可以通过推手来进一步加强实践,积累经验。太极拳也是一个文化拳,有着相对完整的理论体系,因此也应该多研究这方面的文字资料,加深理论修养。只是需要注意一点,当今关于太极拳的书籍资料如汗牛充栋,良莠不齐,需要注意甄别。 赞 (0) 相关推荐 新年竖新年竖起新目标 新年竖新年竖起新目标 (代新年贺词) 河南陈氏太极拳功夫架一门的拳友们,朋友们,大家好! 时光已经开启新的年代,不少拳友从新年第一天已经开始练拳啦!值得点赞! 一年四季,日月轮回,光照慢慢延长,阳气 ... 发扬中华国粹,传承武术文化 刚柔并济.轻灵圆活的太极拳,绵绵不断.潇洒飘逸的太极剑,左右旋转.变化多端的八卦掌......走进萧山各晨练点,仿佛闯入了一片武林世界,不少武林高手身怀绝技,卧虎藏龙于此. 作为中华民族的传统文化之一 ... 太极拳套路的高层次打法,看懂的都是行家 有人讨论太极套路的作用,就这个问题交换了意见.本来这个问题是初学者接触不到的高层次的东西,现在说了,我就全面说一下. 首先说一下太极套路的作用.太极套路动作是用心.气.心.八力练习的.况且套路动作没有 ... 老年人练太极,这八件事要特别注意!不要忽略了! 现在的中老年人都会通过打太极来锻炼身体,早上在公园上随处可见,那么,中老人练太极时应该注意些什么呢?又能从太极中得到哪些提升呢? 下面为大家介绍中老年人练太极时应该注意什么: 一.手法柔缓轻松 太极拳 ... 揭秘丨入秋后练太极,这几件事越早知道越好! 进入金秋时节,自然景象渐渐发生了变化,酷暑给人们带来的浑身黏糊糊.湿漉漉难受的感觉也随之消失,迎来的是天高云淡,秋高气爽,空气清新,景色怡人.放眼望去,果实丰硕,满目金黄,层林尽染,充满着诗情画意,仿 ... 练太极之前这六件事一定要注意,可别小瞧了 打拳 起势之前有六件事儿: 一.正身: 二.收心: 三:写意: 四.凝神: 五.调气: 六.守丹. 一.正身. 正身先自下而上.脚放松收至踝,踝放松收到膝,膝放松收到胯,胯左右分而前包.正尾闾,尾椎放 ... 练太极的女生最漂酿!打卡,和世界太极拳冠军邱慧芳老师练太极 喜欢本篇请 [点赞]和 [在看]分享 喜欢本篇请 [点赞]和 [在看]分享 展开 据传民国时期有3个人练到了内家拳极致境界。@火山小助手 #东姐太极拳 #功夫 #武术 据传民国时期有3个人练到了内家拳极致境界。@火山小助手 #东姐太极拳 #功夫 #武术 练太极下蹲高度到底由啥决定? 喜欢本篇请[点赞] 转发朋友圈,点[在看] 练太极,到底需不需要将腿抬高? 议 (杨式)太极拳抬腿高度 近日在网上看见拳友们在谈论练杨式太极拳是否需要拉筋(拉韧带)的话题.多半人赞同,认为有利于练拳和健康. 还有人说: "不要强调拉筋,要强调放松": &q ... 世上最幸福的事,是有人肯花时间陪你练太极 谁是谁生命的载歌,前世的轮回,今世的太极,幻化为无穷无尽正能量的精魂. 谁的时间都有价值,把时间分给了你,就等于把自己的世界分给了你. 他懂,我为什么爱太极? 因为太极里,有运动的身影,勤劳般的汗水: ... “习练太极不知窍,练来练去瞎胡闹”!古人为什么要这么说?知窍到底是指的什么? 养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...