太极拳不止是手上的动作,下肢的重心也是关键!
相关推荐
-
想练好太极拳,学好这些基本动作是关键!
健康的身体,从一套好的太极拳开始
-
#太极拳#练拳时的动作转换:太极拳的动作...
#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...
-
二十四式太极拳 从基本功到所有动作分解(高清),收藏!
二十四式太极拳 从基本功到所有动作分解(高清),收藏!
-
你真的会打太极拳吗?看这个动作就知道了
太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富. 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的一个过程. ...
-
恍然大悟!太极拳其实只有两个动作~
太极拳只有两个动作----起式和收式,一阳一阴的关系. 我心里一震,忽然感悟了些东西,太极拳就是这么简单,起式,然后落下收式.而人生,看起来繁杂的一切,其实又何尝不是这么简单?有些事何必纠结于心?有些 ...
-
收功动作-下肢
上肢部分的收功见<随时可以用的收功动作>.这次我们把下肢的收功撸撸. 01 抱头,下压 下面我们把头低下来,两手交叉.抱头向下压,坚持一会儿.这个动作对舒缓腰部.背部和肩颈的紧张很有好处. ...
-
强体防身宝典:武当太极拳三十六式动作图解
演示人: 游玄德,国际著名武术家,中国非物质文化遗产武当张三丰太极拳传承人,中国著名的丹道养生专家.书画艺术鉴赏家.收藏家及爱国诗人. 现任南武当山道教协会会长.世界养生联合会主席.武当道教文化研究会 ...
-
太极拳,就是两个动作!
大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...
-
手上一个动作就能预防老年痴呆!中老年人常做头脑轻松,思维活跃
手上一个动作就能预防老年痴呆!中老年人常做头脑轻松,思维活跃
-
太极拳,就是两个动作!写的真好
本站原名<河津风情> 大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功 ...