【问道太极】道心唯微 从基本功和细微处入...

【问道太极】道心唯微
从基本功和细微处入手是走↑太极正道的钥匙🔑
我们现在的教学体系是以姿势正确为前提的动作型拳架。如何深入进去，体悟进一步的太极拳奥妙，在于身体基本功的锻炼。

所以拳架是形，重要的是练隐含在拳架里的功，“练拳不练功，到老一场空”就是这个理。

如何松，涉及到人体七星部位的松开。放松我们有一篇好文谈到了从松懈到松柔到随人所动三个阶段。
如何练手臂松，分享几点：

第一、心要松，心松神才松。
第二、手臂自抬，与肩同高，让手臂能自由落体。而不是停留在抬起高度，训练脑神经对肢体的控制力？
第三，用自己的左手抬右手，抬起来后，让右手自动掉下去。

根据以上过程，检查下自己的手臂放松的程度。
基础的，其实都是挺难练的。