全面地毯式轰炸后，人精神了、脚垫薄了、静脉曲张浅了、心脏也不闷了

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编者按

“一个月的拍打，感觉经络又疏通了很多，人也比较精神，体重也一直保持辟谷后的成果，脚垫薄了不少，细小的静脉曲张又浅了，心脏也没有闷的感觉”……

时间过得真快，转眼间又一期地毯班结束了。这是我参加的第三个地毯班。这次每天拍打两个小时。

由于疫情影响，本来下午可以上完课再去接孩子 结果孩子的课后班取消，只能上一半课或者晚上补拍，没有跟直播的效果好。但是也坚持了下来。总结课，由于和孩子学校活动冲突，也是看的回放。不过，印象最深的是教练说的：行动行动行动。课程虽然结束了，但是拉筋拍打没有结束，要每天坚持。现在基本上每天Y拉半小时，卧拉每条腿半小时。这次没有好好拍脸，还要找时间把拍脸补上。

虽然已经是第三次全面轰炸，可是仍然出不少痧。由于拍打完后，没有艾灸，导致有的地方化痧比较慢，三到五天仍然有痧痕。有的化痧快，整个课结束时，前面的痧就化得差不多了。

一个月的拍打，感觉经络又疏通了很多，人也比较精神，体重也一直保持辟谷后的成果，脚垫薄了不少，细小的静脉曲张又浅了，心脏也没有闷的感觉……

我知道还有淤堵，腿上还有白斑点，脸上还有浅棕色斑，妊娠纹还有很多，手上青筋还比较明显，手上也有斑，不正常的皮肤下面，隐藏着问题，不过我相信只要坚持拉筋拍打，都会改善的。

感谢刘英教练及其团队的其他教练，有你们的十年如一日的坚持推广，我们才有这么好的机会遇到和实践，会珍惜，去落实，自利，利他。感谢群里的拍友们的分享和鼓励，方法和信心都有收获。祝大家都越来越好，身心都得到更大提升。

以下是我在地毯式轰炸班的一部分拍打成果分享：

慈智爱和

2021.6.19