玫瑰侃内经丨三伏天里话天灸

又到三伏天了，节气讨论一下天灸。天灸，是个比较广泛的概念，共分三种。我们细细地讨论一下。

第一种天灸，是灸法之一。古代的时候就有这个灸法了。

这个方法的概念呢，是用一些对皮肤有刺激性的药物，外敷，贴在穴位或有病的患处。

在药物的作用下，使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法，刺激相关的穴位和经络。

因为，虽然不使用艾火来灸炙，但是局部皮肤也有类似艾灸的反应，并且作用也非常相似，所以被称为天灸。这种方式也叫做自灸、敷灸、药物灸、发疱灸（有些人会得出现水疱、出疹子等症状的，无须害怕，这是用药后正常的情况之一）。

这种天灸方式既具有对穴位、经络的刺激作用，又可以通过特定药物在特定部位的吸收，收获明显的药效。

自古以来，天灸使用的药材比较多，如毛茛灸、斑蝥灸、旱莲灸、蒜泥灸、白芥子灸等。这些疗法的治疗面比较广，很多问题都可以使用这些个来调理和收效。

专用于治疗特殊的某一个症状的，则是灯草灸。在幼儿出现腮腺炎的时候，可以用灯芯草沾了油之后，点燃，在头上两侧的角孙穴上，点炙一下，这个是专门用来治疗腮腺炎使用的。

第二种天灸则是在三伏天或者三九天的时候，根据不同的天气时节，来针对身体做的一些扶阳的治疗手段。

这种天灸，又名“伏灸”或“九灸”。

"伏灸"是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

“九灸”是根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，施用“三九天灸”以达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，有些疾病甚至可以达到根治的效果。

利用“三伏”天的炎热气候，敷以辛温、逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力的目的。

哮喘、过敏性鼻炎、虚寒久咳这一类，是阳虚导致的后果。 在当下这个空调冰箱大行其道的环境背景下，属于难治之症。

这类阳虚病，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，就是因为正气虚而易被环境诱发。

中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。“正气存内，邪不可干”。因此，病家要有耐心，坚持调理和扶阳。天灸，是一个很好的帮助扶阳的手段，而且费钱不多，性价比很高。千百年来，很多贫苦百姓就使用这种方法来养生保健。

多年的经验统计下来，贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此，虚寒阳弱的人，建议，要坚持多年“三伏”天贴药。

这种天灸的适应症：

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、咽喉炎、肺气肿、哮喘、过敏性鼻炎、经常感冒者等；

2、消化系统疾病：慢性胃炎、结肠炎、经常腹胀、腹泻、便秘等虚寒者；

3、各种骨关节病：颈腰椎病、肩周炎、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；

4、儿科疾病：过敏性咳嗽、反复呼吸道感染、体弱多病、体质偏寒、小儿遗尿、消化不良等；

5、妇产科疾病：痛经、产后头痛等寒证；

6、其它：亚健康状态者。

除了天灸之外，在冬病夏治的方法里，艾灸是最简便宜行的方法，艾灸的方法很多有直接灸、间接灸、温和灸。

以我的经验来看，越是接近皮肤的操作方法要求越高，比如直接灸和间接灸。

直接灸要求的是扛痛的能力，就是直接把艾柱放在皮肤表面然后点燃，这个，真心的很痛的。

并且，有些灸友分享过，第一年的艾灸效果巨好，第二年还在原来灸出的洞上再灸，效果就不那么明显了。也许，这个，还是适合危重病人，需要短期内快速提升阳气的病人，而不是适合普通的养生爱好者的。

间接灸，一般在艾柱下面垫放一些生姜片或者大蒜片，附子饼，等等，这个操作起来也麻烦一点，有医家代劳还好，自己独立使用，则有些不太方便。

温和灸的操作相对简单的多，只是需要买了灸具，绑在身上温灸，就可以了，这个相对来说，是最为简单的。

再说一种最简单的天灸，就是晒太阳。也许大家看到这里，会得哑然发笑，因为，晒太阳可以保健，从小就知道的啊，晒太阳，晒背，晒小腹，可以帮助提升阳气。是的，这个最方便了，还不花钱。

太阳虽然只有一个，但每个人都拥有它，不管走到哪里，太阳都跟随着，晒你不离不弃。这种天灸，是最方便操作的方式了。

需要注意的是，时间上安排在早晨太阳上升的时候最为妥当。十点之前的太阳与人体阳气的上升是同一个节奏的，此时晒太阳更容易达到天人相应的效果。

晒太阳，需要注意的是必须将头避开，否则，可能会得因为晒着脑袋，使人中暑，甚至出现血压升高等等的不适感。因为头为诸阳之会，属上焦居人体顶端，下焦虚寒的人，阳浮于上，会得不舒服感。所以，缓缓地温和地晒太阳，慢慢地渐进式地调理，比较适合。

如果操作得当，天灸是最能让人舒服的方式，建议大家可以在上午太阳上升的时候，找到一个安静的地方晒晒太阳，用心体会一下阳光带给你的快乐。

无论是艾灸还是天灸都能让阳气深入体内，气至病所将寒气透发出来，从而达到冬病夏治的效果。

以下内容，供练气士参考：

对于练气士而言，晒太阳的天灸法，可以衍展开，很多功法。分享一个最基础的法门：

每天午时这个时辰，去山上或者公园等等，人少，适合打坐站桩的地方，于树丛中，不怕晒晕的全身经络通透者，可以直接暴晒在烈日下，让太阳晒到自己的百会，或者印堂。

百会穴，百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。

百会穴，更是中脉的开口之窍穴，对于练气士而言，重要性不言而喻。至于晒印堂的妙处，我就不分享了，各位实证者自知。

当然，晒太阳肯定会得被晒黑的，记得使用我家的有晒后修复功能的面霜，皮肤保养更滋润。

作者

   简介

玫瑰：如玫瑰般美丽，却轻易不见其刺。虽不见其刺，却长闻其名，令人拜服。爱好修道、中医、养生以及......八卦。