玫事侃侃|啥是王道减肥啊？
月娘娘：请问下，我每天早晨吃红薯山药南瓜什么的作为早餐，早餐吃很多，中午吃肉吃菜，不吃主食，晚上吃很少，基本就吃根玉米什么的，有时候都不吃。这样吃饭不要紧吧？
玫瑰翡翠：中午吃肉吃菜，不吃主食，晚上吃很少，基本就吃根玉米什么的，有时候都不吃。这样吃饭，要紧！这不是没事找事么？好好地吃饭不好么？
月娘娘：我是阳虚，以前的冷饮水果吃多了，现在已经好多年不吃冷饮了，水果也在截止了。我这样吃了几年了，成习惯了。
玫瑰翡翠：要是80岁了，这样吃，那没什么。基本上，老人家日常就是宅窝在家里，不用做什么工作了。消耗不大了。若是年轻人，请问：你用什么去抗寒？去工作？去造气血？去孕育你的孩子？去陪你的老公ml？造人？育人？
月娘娘：我吃的应该不算少……早晨吃很多。因为我习惯了，然后觉得我每天虽然没吃米饭，但是也吃了粗粮什么的……营养应该够。
玫瑰翡翠：谷类很养人的。“五谷为养。”
建这个群之前，我遇到一个这样只吃早饭，午饭吃粗粮，晚上不吃或吃根玉米什么的美女，后果是闭经六个月了，找我求助。当时没有群，我只是跟她讲了讲，要改这样的饮食习惯。
后来，我想，还是得有群（回复健康美丽2群 367731125），大家在一起讨论，督促，提醒，才能有真正的进步和获益。
再次建议你，不要搞到月经量少，闭经，等等，再来费劲地治疗。女人要爱惜自己。
月娘娘：其实，我是为了减肥。
玫瑰翡翠：这样，减下来的是气血！女人多养10斤血，很难的。要减掉10斤血却是极快的！
月娘娘：我的确是月经量少。
玫瑰翡翠：这样的减肥，要它做甚？一个饱苹果，晒晒，成了干的苹果。它们的体形就相差大了。它们差别的是什么？就是里面的水份！
月娘娘：我试过，光吃水果10天，加上每天走路2个小时，真的是减掉10斤。
玫瑰翡翠：有血，就胖一点。没血，就瘦一点。你要这种没血的瘦？
月娘娘：恩，是的。可是胖子很难看哎~
玫瑰翡翠：养血却是极艰难的事！天天在群里看姐妹们哭诉自己的例假量少。
那，自己选择“瘦+没血+月经不调+脸黄+脸有斑+脸有痘+头发枯+掉头发……+小叶增生+卵巢囊肿+子宫肌瘤+各色肿瘤。”这些个，都是因为没血引起的。
思考一下，要哪一种？
☑ 咱们群里面的好一些，大都是因为不够健康，才来到群里，学习如何饮食，如何调理自己的健康。大家已经清楚明白，健康排在第一位，得先顾着健康。胖不胖的再说吧。所以，这个理论，被称为“王道减肥”。
全娘娘：我来和大家分享。
我脾虚肾虚，大概有两三年了，去年冬天开始严重到肚子像孕妇——说实话，我怀孕快生的时候也不过如此；整个身体非常沉重。路都懒得走，肚子涨的吃点东西就难受，半年胖了差不多20斤。最夸张的是月经也不来了。
到处求医问诊，上海北京看遍了，也找了不少中医——看样子现在靠谱的中医也不多！
西医的结论是亚健康——等于废话！
还有说我更年期提前了。花了一万多，啥用也没有！
后来实在没有办法，亲戚介绍我去找了一位祖传中医给我治疗。在这个期间我认识了玫瑰，加入了咱们群。
因为这个中医对我的病有效果，我一直坚持吃中药——每付大概20元左右，反而是我去一趟的车费高了。
经过三个月多一点的治疗，一共吃了他70付中药。现在是月经来了，肚子没有了。
当然病是好了，胖还是胖的。医生说要半年的恢复期。
然后告诉我：可以不吃汤药了，如果还想吃，就吃点参苓白术丸——大家看看是不是和玫瑰说的一样呢？
我因为进群的时候还在吃中药，就没有喝姜枣茶，但是艾灸了的——就是总出差不是每天都艾灸的。
现在我不吃中药了，我要开始喝姜枣茶了，严格按玫瑰说的来做。我相信我一定会瘦下来的，我也相信大家坚持都会好的。