感冒后气虚自汗,炖汤调理
风寒受冻之后,常常有人出现发烧和咳嗽的症状。
不管是找大夫喝中药,还是去医院吊水后,建议,都在食疗方面,做一下调理培补。
这样,尽早帮助身体,恢复体质,以免病后体虚,致生他病。
有些病家高烧痊愈之后,一称体重,降了。
有可能气虚无力的症状,很久都缓不过来。
此时,建议炖些补气的药膳,比如,用补中益气的党参,来培补高烧后的脾肺气虚。
食材:牛蛙1只,党参15克,葱段、姜片、盐、黄酒各少许。
(图为党参)
烹制:牛蛙洗净切块放在炖锅里,加足清水,把党参放在纱布包里,也放入炖锅。放入葱段姜片黄酒,大火炖煮后,换小火再炖半小时,加盐调味。
服法:每天一份,吃肉喝汤。连喝5天后,加入高丽参5克,一起炖煮。
功效:健脾益肺,养血生津。
禁忌:如果感冒症状未消失,仍有伏邪在体内的,不能喝。得先治疗好感冒所有症状后,才能吃。
提示:如果买不到牛蛙,那么,炖鸡也是可以的。
牛蛙性平味甘,具有滋补功效。做手术后的病家,喝这个汤,可以帮助促进伤口的愈合。感冒后体虚的病家吃,可以增加食欲。
党参可以调养病后无力,没胃口,气虚,血虚,等等症状。
它的功效与人参相似,但是,药力弱一点。所以,在喝了5天“党参牛蛙汤”之后,可以考虑增加高丽参,一起炖补。
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感冒之后,中气大虚,此时,腠理也松弛了,有些病家,很容易出现自汗,或者出虚汗的症状。甚至,晚上睡觉时,出现盗汗。
特别是小孩子们,体质不够强壮,感冒痊愈之后,流汗更多,有时,衣服和被子都是湿乎乎的。
若有这种情况出现,那可以用黄芪,跟红枣一起,炖成甜汤,喝了之后,可以补益中气,也许,出汗的症状就会减少了。
食材:红枣12枚,黄芪9克,红糖1块。
烹制:红枣洗净掰开,去不去核都可以,和黄芪一起,放在锅里,大火煮开后,换小火再煮15分钟。然后,放入红糖,调味,就可以倒出来喝了。
服法:每天1次,吃枣喝汤。连续1周。
功效:补益正气,强壮脾胃。
增减:如果出现夜里盗汗,还可以加入浮小麦25克。
提示:如果这么培补几天,仍然自汗盗汗,那就找中医大夫面诊看看吧。
黄芪,素来就是常用的补药。
在中国最早的药书,《神农本草经》把黄芪列为“上品”。
一般用于调理表虚自汗、气虚内伤、精神萎靡、四肢无力、脾虚泄泻、体虚多汗、气虚脱肛、子官脱垂、浮肿,等等……
结合益气补血、健脾和胃的红枣,帮助调理气血两虚,脾胃不佳的情况。
连喝一周“黄芪红枣汤”,促进胃口的恢复,提升了气血充沛,也许,各种虚弱的症状,很快就可以消失了。
如果有人问,是否可以把这两个方子,结合在一起,炖成一锅鸡汤,行不行?
可能量太大了,炖成一锅吃不完啊。
对于病后体虚的人来说,不要吃到撑,不要吃出食积来。
以免欲速反而不达耶。
适可而止,适度更宜。