6表现反映出肝的状态，需高度关注，蒲公英加“一物”可力挽狂澜

我们都知道肝脏对于身体的健康至关重要，它负责代谢，将食物转化为身体所需要的营养物质，同时还肩负着为身体排毒的重任，但是请注意下面这6个迹象。

1、皮肤出现瘙痒

长时间的皮肤瘙痒可能是皮肤的问题，也可能是肝脏出了健康问题，导致胆汁盐累积在皮肤上，引起瘙痒。

2、身体异常疲劳

疲劳的原因有很多，但如果休息也无法调整过来，那就要引起重视了，肝脏损伤最常见的症状之一是慢性疲劳，这可能是由于大脑内神经传递的改变造成的。

3、食欲出现下降

肝脏失去健康之后，对食物代谢的能力会下降，此时你可能会忽然间失去胃口，同时对于油腻的食物产生抵触，这是肝损伤最常见的症状。

4、手掌变红

如果你发现自己手掌的鱼际部分出现发红的迹象，按压后变为苍白色，则很有可能是“肝掌”。

5、小便出现深色

如果你注意到小便的颜色出现了发黑的迹象，比如接近茶色或咖啡色，应该警惕，主要原因在于身体内的胆红素增加所导致，与此同时，你可能还会发现自己的皮肤和眼白有发黄的趋势。

6、大脑感到“困惑”

肝性脑病还会导致你对事物的理解能力出现障碍，时常感到困惑。与此同时，美国肝脏协会表示，如果你经常感到无法集中注意力，那也可能是你的肝脏发出了衰竭的警告信号。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。