杏林早报 | 干姜加它一起泡水,预防冠心病、心绞痛、胸痹效果好!
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小夜曲 赵聪 - 风华国韵-经典永恒(琵琶·钢琴)
咱们要格外注意冬天,
这个冠心病高发的季节。
大家知道,
冠心病发病基本上是被诱发的,
比如寒邪内侵、饮食失调、
情志失节、劳累过度等等。
冬天是最容易出现,
因为气温降低或者是因为受寒而导致发病,
或病情加重的。
这时候要做好温阳散寒的准备,
可千万不要等到不舒服才温阳,
一定要在平时就注意保护好阳气。
怎么做呢?
干姜红枣茶
材料
干姜5g、生姜5g、
红枣3颗(掰开)、红糖适量。
做法
热水冲泡,代茶饮。
干姜+生姜,
能把凝滞、收引的寒邪祛除体外,
让气血运行顺畅。
干姜不仅能温暖中焦脾胃,
还能温通心阳,
祛除藏在各脏腑、经络中的寒气,
正如《珍珠囊》记载:
“干姜其用有四:通心阳,一也;
去脏腑陈寒痼冷,二也;
发诸经之寒气,三也;
治感寒腹痛,四也。”
艾灸这4个穴位
艾灸,
很好的温通方法。
厥阴俞,
心包之气转输于后背的俞穴。
心俞,心的背俞穴。
巨阙穴,心之募穴;
其所治症为胸满、
吐逆、痰饮、心痛等症;
凡属清浊相干,不得宁静者,
本穴均可治之。
膻中穴,
主治心肺疾患和乳腺系统相关疾患,
治一切气分之病。
经常艾灸这4个穴位,
能很好地预防或缓解受寒引发的冠心病。
艾灸还是以个人的耐受为主要原则,
以艾灸的部位潮红、不灼热为度,
大约10~15分钟;隔日一次。
平时有空还可以配合按摩内关穴,
效果更好。
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