冬季正是养阴的好时节

【每日养生】

冬季正是养阴的好时节

配方：熟地黄30克，枸杞子9克，麦冬9克，茯苓9克，肉桂3克，猪脊骨2节

做法：将材料放入砂锅中熬汤，烧开后小火煮40分钟，喝的时候加点盐，一周一次，可滋阴补肾。

叮嘱：猪脊骨可用鸭肉替换。加猪脊骨是为了增强滋阴效果。也可以不加，此方孕妇忌服。

不要让自己和家人错过滋阴补肾的好时机