肺部开始病变，头部先知

王双医生说科普

发布时间：2020-12-02 15:56:44

人体生命离不开呼吸，肺部如果不能正常运行，呼吸也会受到影响，肺是人体的一大器官，主要负责呼吸和排出体内的二氧化碳。肺部是非常重要的一个器官，很多人不把保护肺当回事，以为肺部没有那么容易受到伤害。但你的身体是否出现了下面这几种情况呢？

一、肺部开始病变，头部先知，头上若出现这4个异常，切莫大意

1、经常干咳

出现咳嗽的情况，是因为肺部里面会有异物，经常干咳，可能是肺部出现了问题。有可能发生了病变，要及时去医院做全面的检查。

2、脸部变黑

脸部变黑除了因为紫外线等原因之外，还有可能是肺部异常，导致脸上的毛细血管的氧气不足，会使面部暗沉没有光泽，为了防止肺部病变，一定要提高警惕。

3、胸闷或呼吸困难

当肺功能损伤的时候，会出现喘不上气，胸闷，甚至是呼吸困难等情况。特别是吸烟的人，肺部病变的概率会更大一些。

4、痰中带血

如果发现痰中带血，这可能是因为肿瘤破裂导致的，出现这种情况，说明肺部问题很严重了，要赶快去医院进行治疗。

二、你经常做的这些事情，可能伤害肺部，尽早改掉

1、吃冷食

天气变冷的时候，我们会多穿衣服来抵御寒冷，同样，寒冷的食物会刺激肺部，导致人体的免疫力下降，还会损伤肺部功能。

2、缺乏运动

生活中经常不运动，对身体健康不利，肺活量是反映肺部健康的一个标准，因为缺乏运动，突然运动时会出现喘不上气的情况，不运动的人肺部功能比坚持运动的人更弱一些。

3、脾气不好

经常发脾气会伤害到身体的健康，尤其是肺部，平时要学会控制好自己的情绪，尽量保持良好的心情，学会用合理的方式来发泄情绪。

三、坚持做好4件事，肺部疾病再也不找你麻烦

1、多吃一些滋润肺部的食物

雪梨、银耳等都是对肺部很好的食物，多吃这些食物能够滋润肺部，帮助肺部清理体内的垃圾，补充身体营养。

2、经常开怀大笑

经常开怀大笑使肺部处于扩张的状态，能够让肺部吸入更多的氧气，肺部也会更健康。

3、保持锻炼

生活中保持锻炼有利于改善肺功能，锻炼的时候要选择合适的锻炼方法，比如说慢跑，跳绳，散步等都是很好的运动方式。

4、医生建议：肺不好的人，可以经常喝一点养肺茶

肺喜欢“湿”，多喝水能够帮助清理肺部的垃圾，让肺部生存环境更好，还可以在水中加入养肺的食材。在《内经知要》中记载，金银花，罗汉果，陈皮，大麦，胖大海等食材，能够清肺热利咽喉。喝水时可以加入这些养肺的食材。主要涉及的食材作用如下：

胖大海：味甘性寒，经常用于肺热声哑，干咳无痰、清肺火。

罗汉果：能够清肺清咽，缓解咽喉干痒，还能促进排便。

金银花：能够凉血止痢，疏风散热。