成绩急剧下降?二十年资深班主任教你6招,突破“学习煎熬期”

有的孩子会突然一段时间学习状态特别差,感觉学习特别煎熬,甚至想躲起来不见人。孩子痛苦,家长焦虑,完全无计可施。其实这些孩子当中,有一部分可能是因为学习压力过大出现了问题。

孩子状态变差可能出现哪些状况?

似病非病

一些孩子年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。比如有的孩子会感觉到呼吸困难,有的孩子会觉得头痛头昏。症状反复,通过医学检查又发现并没有什么问题,吃药也无法好转。

变换环境

可能在学校或者单位发生过一些矛盾,或者根本就没有具体的原因,患者却深感环境给自己带来的沉重压力,经常心烦意乱,郁郁寡欢,不能安心的学习和工作,迫切的要求父母想办法调换班级、学校或者单位。当真正换了环境,这种状况依然不能缓解,如此反复。

坦途无悦

学习、工作一帆风顺,实现了自己的目标却毫无喜悦之情,反而感到忧伤和痛苦。比如有的人会在学习期间,无缘无故往家跑,想要休学、退学

不良暗示

主要表现在两个方面,一是潜意识层的,致使出现一些生理障碍。比如到了学校门口、教室、工作单位,就会出现恶心、头晕、腹痛、四肢无力等。一旦离开这个环境,很快就能恢复正常。二是意识层的,专往负面去猜测。比如有的孩子会自认为考试成绩不理想;认为自己不会交际;认为自己某种行为会给人带来麻烦,愧疚感很重等。

反抗父母

患者在童年时期一直对父母都言听计从,但到了青春期或者步入社会之后,开始拒绝跟父母交流,甚至处处跟父母针锋相对。一般表现为不整理房间,乱扔衣物,做事缓慢,不完成作业等。较为严重的会出现逃学、夜不归宿、离家出走、跟父母翻旧账(童年受到的粗暴对待)等。

自杀行为

重症患者会利用各种方式结束自己的生命。(资料来源于腾讯医典,仅供参考)

抑郁症咨询热线

亲爱的“孩子”,有麻烦,记得拨打免费热线哦~

如何引导孩子甩掉负面状态,恢复元气满满?

1、发现信号

如果发现孩子出现类似以上问题,家长要格外注意了。尤其是孩子突然穿上长袖长裤,身上有创可贴之类的东西,就应该要思考孩子是不是在为了隐藏自伤而采取的措施。

❤❤

2、自我教育

多多了解青少年心理健康知识,包括心理健康标准、精神心理障碍等知识,以及对应的处理方式。

❤❤

3、谈论问题

发现孩子正在经历一些心理问题和困扰,最好可以开诚布公的跟孩子谈一谈,真诚的跟孩子讨论一下他现阶段无法解决的困难,比如厌学、焦虑、自伤等。让孩子感受到,跟自己讲真心话是被允许的,也是安全的,他是被信任的。

❤❤

4、支持,而非促使

耐心倾听孩子的困难和心声,并告诉他们存在心理问题是正常情况,这并不影响我们对他们的爱。一些孩子想要完成的事情,不要担心他做不到而代替,应该多多鼓励她们独立完成,支持而非促使。

❤❤

5、寻求专业帮助

如果你发现了孩子的不对劲,及时寻求专业的心理咨询师或者精神科医生的帮助。专业人士会告诉你,是否需要系统治疗,作为家长应当怎么帮助孩子等。

抑郁症没有那么可怕,如果发现孩子或者身边,甚至自己就有这些情况,不要害怕,大胆的说出来,去寻求身边人的帮助,寻求专业的帮助。它不可怕,也不丢人,我们会永远跟你在一起,跟你一起打败它!

(0)

相关推荐