陈皮加一宝煮水喝,排毒养颜、减肥效果好,还能预防感冒

在中医上是这样称赞陈皮的,“百年陈皮,千年人参”,陈皮可以用来治疗多种疾病,还能做成食疗的药膳,深受着广大朋友们的喜爱,今天我主要就给大家分享5种有关陈皮的药膳,可以起到排毒养颜、减肥、润肺止咳、预防感冒等功效,喜欢的朋友不妨试着做一下。

1、陈皮加葛根——排毒养颜、润肠道

陈皮和葛根一起煮水喝,可以帮助身体让毒素更好的排出体外,还能让你的皮肤越变越细腻。特别是经常在外边吃饭的朋友,可以在饭后喝上一杯陈皮葛根水,可以有效的减少肠道内腐败菌的繁殖,有着清理肠道垃圾的效果。

2、陈皮加梨——治风寒咳嗽

陈皮煮汤喝,可以滋阴润燥,还能有效的改善风寒咳嗽的症状,此时再搭配上梨,既能驱散风寒,还能止咳化痰、滋阴润肺,防治干咳有痰的症状。

3、陈皮加红豆——减肥效果好

陈皮的主要功效就是健脾胃、促消化,非常适合消化不良、脾胃虚弱、不思饮食的朋友去食用。而在红豆中含有大量的膳食纤维,非常有利于体内脂肪的燃烧,所以说陈皮加上红豆一起煮汤喝,减肥的效果会更为显著。

4、陈皮加生姜——预防感冒

冬天没事的时候,可以泡上一杯陈皮生姜茶喝,或者煮上一碗陈皮生姜汤饮用,都可以起到很好的止咳化痰,预防感冒的功效。并且在生姜中所含有的姜辣素还能促进身体的血液循环,让身体发热,微微出汗,有助于驱散体内的风寒。

5、陈皮加柠檬——缓解咽喉不适、便秘

建议便秘的朋友,可以常喝陈皮柠檬茶,有着润肠通便的效果,能有效的缓解便秘。而经常上火和咽喉肿痛的朋友,常喝陈皮柠檬茶,还能防治咽喉方面的疾病。

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