非遗公开课：腰间盘突出自我康复，功能锻炼与自我检查 / 开普饭

配方:熟地黄120克.山萸肉90克.巴戟天60克.牛膝60克.五味子60克.茯苓90克.楮实子60克.枸杞子60克.小茴香60克.肉苁蓉60克.杜仲60克.远志60克.菖蒲60克制法:将上药品研为细 ...

聊聊我自己腰间盘突出的康复之路. 2014年,我突患腰突,腿疼,腰疼的直不起来.去了医院,做了腰部C丅,恰巧碰上的科室主任是中西医结合特色疗法.扎了不知道什么针,问医生,医生只说让你快些好起来的针(至 ...

我是江苏苏州的,腰疼好多年了,左侧肌肉紧张.僵硬,总感觉有一根筋沿着臀部牵着下面的腿疼, 腰像断了一样,两腿发麻发沉,最严重时腿都抬不起来,迈不动步,每次走200米左右就必须停下来歇息一会,才能 ...

#腰间盘突出和腰椎狭窄锻炼方法一样吗# #腰椎间盘狭窄能自愈吗,腰间盘狭窄如何治疗# 腰椎间盘突出和腰椎管狭窄症是引起腰痛或腰腿痛的常见病.这是两种相关但临床上完全不同的疾病.他们的共同点是都有椎间盘 ...

由于时代的发展,越来越多的工作需要长时间的坐在座位上,工作的时间不断地延长,腰间盘突出症也成为常见的骨科疾病,近几年,腰间盘突出症的治疗方法备受关注.对腰间盘突出症患者来说,选择正确的锻炼方式也同样十 ...

导读:腰间盘突出治疗仪产品功能.十天治好腰椎间盘突出腰间盘突出治疗仪适用于有腰椎疾病.腰酸背痛的患者进行治疗与康复.那么腰间盘突出治疗仪产品功能有哪一些呢?下面就让我们一起来了解一下吧. 1.变频技 ...

仰卧屈膝 01 首先将身体平躺于地面上,使腰背与地面完全的进行接触,之后将膝盖弯曲,使大腿紧贴腹部,两手抱住膝盖,让背部和下半部分肢体处的肌肉得到放松,然后放开双手,将两腿伸直.重复进行此三到五次,能 ...

食醋麸子材料:2斤食醋.2斤麸子.一口铁锅.缝好一个布袋子(透气性好的). 做法:把麸子和醋搅拌在一起,放进铁锅加热小火炒(不要加太多醋,醋量能把麸子用手攥成团就行),差不多手摸着烫烫的就可以出锅 ...

导读:怎么预防腰间盘突出应该怎么通过锻炼预防核心提示: 在临床上,腰椎间盘突出的病症是一种常见的腰肌劳损现象,在我们的生活当中,患有腰椎间盘突出疾病的人是非常的多,这种疾病的发生常常会给人们的正常 ...

非遗公开课：腰间盘突出自我康复，功能锻炼与自我检查