女性出现5个“丑态”，或是衰老将至！若1个不占，说明还很年轻

虽然说人不可避免的会衰老，但是人人都希望自己能老得慢一些，尤其对于女人而言，本身天性就爱美，会对自己的容貌和身材更加在意些。事实上，衰老不是突然发生的，它往往是缓慢发生的。其实，女人在衰老之前，身体会出现一些“丑态”，如果可以及时的发现的话，做好一些充足的准备跟预防，这样衰老也会变得慢一点。

女性出现5个“丑态”，或是衰老将至！若1个不占，说明还很年轻

鼻塌、鼻孔变大

女人在40岁以前，鼻子上是最美丽的时候，但是年龄增加后，开始步入中老年的范围时，衰老状态出现的话，人体内的胶原蛋白就会开始流失了，而鼻骨刚好是一块软骨组织，胶原蛋白不够支撑的话，那么鼻子也会好像“塌”了一般，而且鼻孔也会有稍微变大的迹象，但是过了40的你，没有这种表现的话，那么还算是年轻的。

头发开始变少，发型没有了

有一句话说得好，“肾气精华在于发”，随着年龄的增长，女人的肾气就会开始慢慢的减少，而头发，就是最先感知到这个变化的，在这个时候，很多女人的头发就会掉的越来越多，发量越来越少，发际线开始往后移动，这让很多女人苦不堪言，这也是衰老的一个表现。

憋不住尿

这个是比较尴尬的一件事，如果出现了，也就是衰老到来的一种表现。出现憋不住尿的原因，在于体内的雌激素水平下降，会让膀胱的支撑功能下降，尿道组织变得更薄且无力，导致了尿液憋不住。

肚子赘肉越来越多

一个健康年轻身体，新陈代谢会非常的快，身体里堆积的脂肪、毒素都会准时排出，怎么吃一般都不会特别胖，肚子也是较为平坦的。但是随着女性年龄的增长，身体新陈代谢也会减缓，体内堆积一些代谢废物无法正常排出，导致肚子上的赘肉越积越多。

牙间变松变尖

牙齿是随着年龄的增长，而不断的老化，尤其是到了40岁后左右，牙齿开始变得松动，且牙齿被磨的越来越尖。由于当人到了一定年纪后，肾气亏损，而肾又是主骨，所以，导致牙齿变得松动，老化。这个时候说明你的身体在走下坡路，人也开始慢慢在衰老。

衰老是生命的一部分，并且人每时每刻都处于衰老的过程中，不过好在衰老可以延缓，女人从生活中的细节入手，是能够让自己老得慢一些。那么女人如何延缓衰老？

坚持早晚一杯白开水

早上的第一杯水，不但可以起到补充人体水分的作用，而且可以促进我们的肠胃蠕动，对预防便秘有很好的效果，也有利于皮肤。晚上睡前一杯水，可以有效的降低人体里面血糖的含量，对人体的睡眠质量更好。

作息规律

步入中年阶段的女性想要对抗衰老，关键是注意作息的规律，这也是让身体维持健康，保持年轻的秘诀。如果经常性存在熬夜这种坏习惯，作息不规律的情况下睡眠时间就会缺乏。而长期缺乏睡眠时间是对人体健康不利的情况，很有可能就会让身体衰老速度加快。

适度的运动

运动可以使一个人的身体，变得越来越健康。其实，这跟身体的代谢有着很密切的关系，为什么呢？因为运动可以促进代谢，同时可以改善内分泌，并且还可以增强抵抗力，对于女性的卵巢保养，同样也是很有积极意义的。

学会控制情绪

女性想要避免身体衰老速度加快，平时需要保持良好的心态。因为情绪的波动容易导致内分泌功能紊乱，加速身体老化。很多人平时总是没有注意情绪的合理控制，受到不良情绪的影响后内分泌波动，内分泌波动明显可能就会引发早衰表现。